Nyttig mat är olika för olika människor - men att vi bör få i oss 500 g frukt och grönt varje dag är väl beprövat. Ändå får 8 av 10 svenskar i sig för lite frukt och grönt! Vi har handplockat middagar med hög andel frukt och grönt. Samt nyttigare varianter på godsaker som du kan unna dig av och till.
Få tips på nyttigare val.
Recept och tips.
En nyttigare vardag måndag till fredag.
Visar recept
Laga morgondagens middag idag och lägg minimalt med tid på tillagningen – låt maten sköta sig själv grytan, kastrullen eller pannan.
Minska din påverkan på miljön genom att välja någon av dessa rätter.
På Apotek Hjärtats e-handeln kan du tryggt & enkelt hämta ut dina receptbelagda läkemedel.