Nyttig mat är olika för olika människor - men att vi bör få i oss 500 g frukt och grönt varje dag är väl beprövat. Ändå får 8 av 10 svenskar i sig för lite frukt och grönt! Vi har handplockat middagar med hög andel frukt och grönt. Samt nyttigare varianter på godsaker som du kan unna dig av och till.
Få tips på nyttigare val.
Recept och tips.
En nyttigare vardag måndag till fredag.
Visar recept
Få matinspiration och tips - följ @icasverige på Instagram. Välkommen!
Kolla in vår guide över vilken typ av låda som passar vid vilket tillfälle.
På Apotek Hjärtats e-handel finns hela sortimentet tillgängligt. Fri frakt & leverans dit du vill.