Afrikansk mat återspeglar den stora kontinentens mångfald. Från norr till söder, öst och väst varierar mattraditionerna mycket, både beroende på de många olika folkgrupperna och olika klimat. Här hittar du recept som har sina rötter i Afrika!
Visar recept
Här har vi samlat fakta och tips om vitaminer, proteiner, fetter och kolhydrater i kost.
Laga morgondagens middag idag och lägg minimalt med tid på tillagningen – låt maten sköta sig själv grytan, kastrullen eller pannan.
Minska din påverkan på miljön genom att välja någon av dessa rätter.