Bild laddas
Ut på tur, aldrig sur

Bästa maten till utflykten

Utflyktsmat ska vara enkel att förbereda och enkel att ta med sig. Även smakrik, energirik och smidig att klämma i sig. Här är våra bästa recept som håller måttet när du ska äta ute i naturen.
Tips! Recept för dig som vill laga mat på stormkök.

Recept till utflykten

  • Tonfiskwrap med majs och gurka

    29
    0
    Komplett måltid i ett bröd – fyllt med tonfisk, majonnäs och majs. Blanda de härliga ingredienserna och rulla in tonfiskröran i bröden tillsammans med gurkstavar.
    Tonfiskwrap med majs och gurka
  • Energibar med frön, kärnor och aprikos

    21
    7
    Energiboosta med härliga energibars till frukost, mellanmål eller innan och efter träningspasset! Frön, kärnor, torkade aprikoser och kokosflingor mixas med söt honung och krämigt jordnötssmör som sedan gräddas i ugnen tills gyllene. Skär upp och förvara i kylskåpet och ta fram när du behöver en boost!
    Energibar med frön, kärnor och aprikos
  • Pannkaksrulle

    11
    1
    Om du vill ha glada och mätta barn ska du laga pannkaksrulle. Det är en typ av rulltårta som du gör på pannkakssmet, fyller med jordgubbssylt och pudrar med florsocker. Servera gärna med hallonsås och vispgrädde. Helt klart en favorit hos barnen!
    Pannkaksrulle
  • Bananplättar

    265
    24
    Här kommer ett recept på smarriga bananplättar för 2 portioner. Plättarna blir klara på mindre än en kvart och du kan variera smakupplevelsen med exempelvis kokos eller kanel. Eller varför inte både och?
    Bananplättar
  • Öppen pirog med mozzarella, zucchini och kalkon

    0
    0
    Här kan du laga en fantastisk smakrik och god öppen pirog som du lätt gör med kyld pizzadeg. Pirogen fyller du med zucchini och rökt kalkon samt krämig mozzarellaost. Den öppna pirogen är perfekt som mellanmål eller som enkelt tilltugg, när du bara är sugen på något gott.
    Öppen pirog med mozzarella, zucchini och kalkon
  • Snabba pizzabullar

    219
    32
    Snabba pizzabullar är ett trevligt recept där du gör smarrig pizza på ett nytt och enkelt sätt. Du gör det på färdig pizzadeg med tomatsås, fyller med skinka och ost, rullar ihop och skär till bullar. Utmärkt som mellanmål eller till buffébordet.
    Snabba pizzabullar
  • Hemgjord blåbärssoppa

    49
    7
    Att koka sin egen blåbärssoppa blir faktiskt godast! Gör din egen blåbärssoppa och njut av som vintrigt mättande mellanmål – med frysta blåbär går det snabbare än du tror! Servera blåbärssoppan med cottage cheese och nötter eller frön om magen kurrar lite extra.
    Hemgjord blåbärssoppa
  • Matiga muffins med fetaost och tomater

    21
    1
    Ibland behöver man ett mellanmål för att hålla blodsockernivån och hungern på en stabil nivå. Testa dessa matiga muffins med både soltorkade tomater och fetaost, som innehåller fibrer, protein och antioxidanter. Mättar länge och väl!
    Matiga muffins med fetaost och tomater
  • Soppa på röda linser med mackor

    49
    6
    Ibland vill man bara ha en god och värmande soppa. Då är denna soppa på röda linser perfekt. Morötter och lök bildar tillsammans med linserna basen och du smakar av med oregano samt toppar med lite persilja. Ät gärna soppan tillsammans med ett härligt medelhavsbröd.
    Soppa på röda linser med mackor
  • Varm choklad med havredryck

    3
    0
    En rykande varm kopp choklad smakar mumma en ruggig dag. Med havredryck och mörk choklad så blir den dessutom laktosfri. Mums i termos på utflykten eller i en stor kopp framför brasan.
    Varm choklad med havredryck
  • Krabbelurer

    405
    19
    Laga goda krabbelurer till frukost, utflykten eller fikat! Krabbelurer är fluffiga plättar som smakar som en blandning mellan sockerkaka och amerikanska pannkakor. Kärt barn har många namn - krabbelurer kallas också både skrabbelucker och snoobelurer.
    Krabbelurer
  • Kolbulle

    127
    7
    Kolbulle är en svensk klassiker som ofta faller lite i glömska. Det är en typ av pannkaka med rimmat fläsk som liknar fläskpannkaka. Men till skillnad från sin närmsta släkting så tillagas kolbullen i en stekpanna och görs helt utan ägg. Serveras helst rykande varm från pannan med lingonsylt.
    Kolbulle
6 recept till mattermosen

Du kanske också är intresserad av...

Laga & äta ute

Laga mat på stormkök

Här tipsar vi om fem goda recept för dig som vill laga mat och äta ute i naturen.
Bild laddas
Äta mat ute i naturen

Recept på grym matsäck

Här listar vi ett gäng recept att ta med sig och njuta av ute i det fria.
Bild laddas

Så gör du en egen ljuslykta

Lys upp mörkret med en tjusig islykta. Vi visar hur du gör!
Bild laddas
Frukostklassiker

Godaste gröten, så gör du!

Gröt är gott, nyttigt och mättande. Och så lätt att variera. Rör ner ett ägg för extra protein, toppa med nötter för crunch eller byt ut kokvattnet mot äppeljuice för sötma. Här tipsar vi om hur du kan komponera din nya favoritgröt.
Bild laddas
Busenkelt!

10 mellanmål barnen kan fixa själva

Här är ett gäng recept på mellanmål som är perfekta för unga kockar att ta sig an.
Bild laddas
Pysseldags!

Pyssla med trolldeg!

Pyssla med trolldeg - det kanske kan få de uttråkade kidsen att dra på smilbanden? Vi testar!
Bild laddas
Tänk enkelt

Smoothie med grönsaker till barn

Vi tipsar om recept på smoothies med allt från morot till bönor. Gott och grönt för barn!
Bild laddas
Tips & recept

Gör din egen varm choklad

Med dessa tips fixar du den godaste proffschokladen på hemmaplan.
Bild laddas
Nyttigare vardag med barn

Få barn att äta grönsaker

Hur får man barn att äta grönsaker? Kolla in våra tips och recept med gömda grönsaker!
Bild laddas