Bananplättar
Här kommer ett recept på smarriga bananplättar för 2 portioner. Plättarna blir klara på mindre än en kvart och du kan variera smakupplevelsen med exempelvis kokos eller kanel. Eller varför inte både och?
Ingredienser
2 portioner
1 banan
2 ägg
1/2 tsk vaniljsocker
1 msk smör
Till servering
kanel
kokos
banan
lönnsirap
För alla
Fri från gluten, laktos och mjölkprotein men innehåller ägg.
Gör så här
Tips
För kokos- och bananplättar. Vänd ner 1 msk rostad kokos i smeten (för 2 port).
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi601 KJ / 144 kCal
Fett9 g
Salt0.2 g
Kolhydrater12 g
Protein4 g
Kommentarer
Goda men är snarare en liten portion då det bara blev 6 st små plättar.
Sandra
2023-07-27Mycket goda o praktiskt att ta till när bananerna börja bli prickiga. Vaniljsockret kan uteslutas, nog sött ändå.
Eva
2022-12-03Jättegoda! Jag lägger även i en halv deciliter proteinpulvet för extra mättnad.
Tussilago
2022-10-16