Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 45 MIN | Medel

Krämig pasta med rosmarin, pumpa och vita bönor

Testa något nytt och gör pastasåsen i ugnen. Du slipper både oset och rörandet och kan göra något kul under tiden. I den krämiga pastasåsen gömmer sig vitlök, rosmarin, butternutpumpa och vita bönor. Addera färsk spenat och parmesan – oj, så gott!

Detta är ett recept från Buffé nr 1, 2017
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Skala och skär pumpan i tärningar. Häll av, skölj och låt bönorna rinna av.
  3. Blanda grädde, vitlök, grönsaksfond, rosmarin och ev rosmarinstjälkar i en ugnssäker form. Lägg i pumpan. Ringla över olivolja, salt och peppar. Ställ in i mitten av ugnen tills pumpan är mjuk, ca 30 minuter.
  4. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Häll av vattnet men spara 2 dl av kokvattnet (för 4 port). Blanda detta med pumpan och bönorna.
  5. Blanda allt med den nykokta pastan. Rör ner spenaten.
  6. Servera pastan och pumpasåsen med finriven parmesan.

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde, kontrollera innehållet i fonden.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot soja-, havre-, eller risbaserad ersättningsprodukt. Kontrollera innehållet i fonden. Välj mjölkproteinfritt ostalternativ.
Gör äggfri: välj äggfri pasta. Känsliga äggallergiker bör välja ost utan konserveringsämnet E1105 Lysozym.

Näringsberäkninen är inkl. parmesanost.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 600 g butternutpumpa
  • 1 förp vita bönor (à 380 g)
  • 2 dl vispgrädde
  • 1 finriven vitlöksklyfta
  • 1 msk konc grönsaksfond
  • 1 tsk torkad rosmarin
  • ev 2 rosmarinkvistar
  • 2 msk olivolja
  • 1/2 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 300 g färsk pasta
  • 2 dl kokvatten
  • 65 g babyspenat
Till servering
  • finriven parmesanost
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2712 kJ / 648 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer