Bulgur
Bulgur är gryn tillverkade av krossade förkokta vetekorn, och används som vanligt ris. Tack vare de hela kornen är bulgur väldigt fiberrikt och näringsrikt, och därför populärt på hälsotallrikar. Släng ihop din egen hälsotallrik hemma - en bulgursallad, med kyckling eller lax. En nyttig njutning.
Recept Visar 148 stycken
Koka bulgur
Italiensk bulgursallad med salami och mozzarella
Saffransbulgur, bakad aubergine och myntayoghurt
Icli köfte - turkisk kibbeh
Saffransbulgur med grönsaker
Lax med syrlig bulgursallad och yoghurt
Stekt torsk med tabbouleh
Bulgur- och halloumifritters med pestokräm
Aubergine med köttfärsbiffar och bulgur
Bulgursallad med halloumi och citrusröra
Tabbouleh
Stekt bulgur med kyckling och färska bönor
Bulgursallad med halloumi
Halloumisallad med citron- och gurkröra
Bulgur med kikärter och feta
Bulgursallad med vita bönor och örtdressing
Bönburgare i bröd med pimiento de padron och rostad majs
Grillostbowl med jordgubbar
Blomkålstabbouleh med halloumi och valnötssås
Falafel med gurktabbouleh och granatäppleyoghurt
Grynsallad med oliver och kronärtskockskräm
Färskostfylld kotlett med tomater
Allt i en form - Tomatbulgur med fetaost och koriander