Solskensvitamin

Nyfiken på D-vitamin?

D-vitamin bildas i huden när vi exponeras för solljus och finns även i kost som fet fisk, ägg och kött. Även i mejeriprodukter, växtdrycker och olika typer av matfett. Här har vi samlat tips och recept på mat som är rik på vitamn D.

Artiklar (75)

Mindre hormonkaos!

Mat för hormonbalans

Genom att bli medvetna om hur mat påverkar kvinnors hormonella balans kan vi förbättra måendet för hälften av befolkningen. Ledorden stavas goda fetter och tillräckligt med protein.

Viktiga livsmedel

Är du vegetarian?

Här är de livsmedel du bör ha extra koll på för att få i dig viktiga näringsämnen.

Äggtastiskt!

Stek det perfekta ägget

Vi har provat steka ägg i olika matfetter för att ta reda på om det blev någon skillnad.

Recept (6555)

Våfflor grundrecept
Betyg 3.8 av 5.
3188 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Saftig sockerkaka
Betyg 4.3 av 5.
2634 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Plättar - perfekt plättsmet
Betyg 3.9 av 5.
1853 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Lyxig äggröra
Betyg 4.2 av 5.
1299 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Snabbgravad lax, grundrecept
Betyg 3.5 av 5.
65 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Grundrecept frasvåfflor
Betyg 4.1 av 5.
280 personer har röstat
Över 60 min att tillaga

Receptsamlingar (1009)