Må bra med vitamin!
Vitaminer
Vilka vitaminer behöver vi i kroppen och hur får vi i oss dem? Här samlar vi allt du behöver veta om vitaminer och i vilken kost du bäst hittar dem.
Artiklar Visar 14 stycken
Viktiga livsmedel
Är du vegetarian?
Här är de livsmedel du bör ha extra koll på för att få i dig viktiga näringsämnen.
Ät mer grönt
Sparris - särskilt viktigt för kvinnor
Dessa fem recept tillägnar vi Sveriges alla kvinnor!
Mindre hormonkaos!
Kost under klimakteriet
Många kvinnor upplever tydligt att de är i klimakteriet och genomgår en tid av mer eller mindre besvärliga symptom. Intresset för hälsan under den här perioden av livet är stor och nyfikenheten på vad kosten kan bidra med för bättre hälsa ökar. Här reder vi ut vad man med hjälp av maten kan göra för att må bättre och minska risken för sjukdom under klimakteriet.
Experten om vitamin D!
Därför behöver du d-vitamin
Vi har frågat experten hur du får i dig tillräckligt med vitamin D.
Frossa i citroner
Dra ner på saltet och krydda i stället med citron – både nyttigare och godare.
Mmm vattenmelon
Några snabba om vattenmelon
8 snabba om vattenmelonen och så en massa bra och smarriga recept med vattenmelon.
Mixa färger
Näringsämnen i frukt och grönt
Läs om olika näringsämnen i frukt och grönt som hjälper kroppen att må som bäst.
Svamp
Därför kan svamp orsaka magont
Är svamp nyttigt? Och hur kommer det sig att vissa människor får ont i magen av svamp?