Må bra med oss!

Träning och kost

Här hittar du inspiration kring hälsosam och nyttig kost som är bra när du tränar och motionerar. Trender inom mat, tips, fakta och recept - allt för en godare och rörligare vardag!

Artiklar Visar 22 stycken

Mythbusting

Myter om mat och träning

Är proteinpulve ett måste och behöver man äta direkt efter träningspasset? Vi reder ut!

Maxa energin!

Gör egna bars

Perfekt både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen.

Kolhydratladda!

Ät rätt före träning

Är du aktiv och behöver toppa energin under flera timmar? Här är tips på hur du kan lägga upp kosten.

Recept Visar 1878 stycken

Laxfilé i ugn med citron
Betyg 4.3 av 5.367 personer har röstat
Receptet har 42 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Havregrynsgröt
Betyg 4.4 av 5.35 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Koka ägg
Betyg 3.8 av 5.392 personer har röstat
Receptet har 38 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kyckling med currystekt blomkål
Betyg 3.9 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Mafé - Senegalesisk jordnötsgryta med pumpa och sötpotatis
Betyg 4.1 av 5.47 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Allt på en plåt med pumpa och kyckling
Betyg 4.1 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Receptsamlingar Visar 375 stycken

Receptsamling

Nyttiga recept

Receptsamling

Nyttig frukost

Receptsamling

Nyttig middag

Receptsamling

Nyttig smoothie

Receptsamling

Nyttig efterrätt