Må bra med oss!

Träning och kost

Här hittar du inspiration kring hälsosam och nyttig kost som är bra när du tränar och motionerar. Trender inom mat, tips, fakta och recept - allt för en godare och rörligare vardag!

Artiklar (22)

Mythbusting

Myter om mat och träning

Är proteinpulve ett måste och behöver man äta direkt efter träningspasset? Vi reder ut!

Maxa energin!

Gör egna bars

Perfekt både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen

Mythbusting

Myter om vatten

Nu slår vi hål på våra vanligaste vattenmyter!

Recept (1873)

Chokladpopcorn med flingsalt
Betyg 4.2 av 5.
38 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Blodapelsin med saffranshonung och pistagenötter
Betyg 4.9 av 5.
14 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Quinoabräck med choklad och bär
Betyg 3.3 av 5.
95 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Citrussallad med mynta och chiafrön
Betyg 5 av 5.
2 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Nöt- och nyponbröd
Betyg 3.3 av 5.
99 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Russin- och nötrutor
Betyg 3 av 5.
21 personer har röstat
Under 30 min att tillaga

Receptsamlingar (372)