Träning och kost

Må bra med oss!

Här hittar du inspiration kring hälsosam och nyttig kost som är bra när du tränar och motionerar. Trender inom mat, tips, fakta och recept - allt för en godare och rörligare vardag!

Artiklar Visar 22 stycken

Gör egna bars

Perfekt både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen.

Myter om mat och träning

Är proteinpulve ett måste och behöver man äta direkt efter träningspasset? Vi reder ut!

Myter om vatten

Nu slår vi hål på våra vanligaste vattenmyter!

Ät rätt före träning

Är du aktiv och behöver toppa energin under flera timmar? Här är tips på hur du kan lägga upp kosten.

Recept Visar 1880 stycken

Koka ägg
Betyg 3.8 av 5.397 personer har röstat
Receptet har 39 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fröknäcke
Betyg 4.5 av 5.1981 personer har röstat
Receptet har 401 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Laxfilé i ugn med citron
Betyg 4.3 av 5.370 personer har röstat
Receptet har 45 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Havregrynsgröt
Betyg 4.4 av 5.42 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Salsa diabla – Chilisalsa
Betyg 4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Italiensk blomkålspizza
Betyg 3.6 av 5.251 personer har röstat
Receptet har 17 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Receptsamlingar Visar 377 stycken

Receptsamling

Nyttiga recept

Receptsamling

Nyttig frukost

Receptsamling

Nyttig middag

Receptsamling

Nyttig smoothie

Receptsamling

Nyttig efterrätt