Må bra med oss!

Träning och kost

Här hittar du inspiration kring hälsosam och nyttig kost som är bra när du tränar och motionerar. Trender inom mat, tips, fakta och recept - allt för en godare och rörligare vardag!

Hälsosam kost

Artiklar

Maxa energin!

Gör egna bars

Perfekt både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen
Bild laddas
Smidiga recepttips!

Nyttiga mellanmål vid träning

Se till att äta både före och efter träningspasset! Här får du tips på bra mellanmål.
Bild laddas
Näringsrika rödbeta!

Rödbetsjuice - den nya sportdrycken

Kan rödbetor och andra nitratrika grönsaker förbättra prestationen? Här är svaret!
Bild laddas
Utlfykt & stugmys!

Middagstips till skidresan

Här får du smarta tips på enkla, nyttiga och goda middagar till skidresan
Bild laddas
Mythbusting

Myter om mat och träning

Är proteinpulve ett måste och behöver man äta direkt efter träningspasset? Vi reder ut!
Bild laddas
Kost & träning!

Ät rätt efter träningen

Tränar du nästan dagligen? Då bör du äta något direkt efter passet!
Bild laddas
Fotbollsmellis!

Bra mellanmål för barn

Här är tips på goda nyttigheter som klarar både väntan och transporter.
Bild laddas
Smarta tips!

Så får du in träning i vardagen

Här ger vi några smarta tips för att enkelt få in mer rörelse och träning i vardagen.
Bild laddas
Mythbusting

Myter om vatten

Nu slår vi hål på våra vanligaste vattenmyter!
Bild laddas

Recept

Receptsamlingar

Receptsamling

Nyttig mat - recept

Receptsamling

Recept Nyttig Hallon

Receptsamling

Recept Nyttig Kålrot

Receptsamling

Nyttig muffins recept