Må bra med oss!

Träning och kost

Här hittar du inspiration kring hälsosam och nyttig kost som är bra när du tränar och motionerar. Trender inom mat, tips, fakta och recept - allt för en godare och rörligare vardag!

Artiklar (22)

Mythbusting

Myter om mat och träning

Är proteinpulve ett måste och behöver man äta direkt efter träningspasset? Vi reder ut!

Maxa energin!

Gör egna bars

Perfekt både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen

Recept (1854)

Laxfilé i ugn med citron
Betyg 4.3 av 5.
320 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rawboll på dadlar med apelsin, kardemumma och pistage
Betyg 5 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pepparkaksbollar med dadlar och mandel 
Betyg 4.5 av 5.
22 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Vitvinsglögg utan vanligt socker
Betyg 4.5 av 5.
20 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Chokladpopcorn med kanel och tranbär
Betyg 4 av 5.
9 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kokosbollar med lime
Betyg 3.1 av 5.
70 personer har röstat
Under 30 min att tillaga

Receptsamlingar (456)