Hälsosamma vanor

Kropp och själ

Hitta inspiration till nya vanor och må bra, i både kropp och själ! Läs, ta in och maximera ditt välbefinnande.

Artiklar

Experten om vitamin D!

Därför behöver du d-vitamin

Vi har frågat experten hur du får i dig tillräckligt med vitamin D.
Bild laddas
Svamp

Därför kan svamp orsaka magont

Är svamp nyttigt? Och hur kommer det sig att vissa människor får ont i magen av svamp?
Bild laddas
Hälsa

Nyttigare frukost - 4 sockerfällor

Frukost är den måltid som brukar innehålla mest tillsatt socker .
Bild laddas
Tips!

Så undviker du järnbrist

Tips på vad du kan äta för att maxa intaget av järn och undvika järnbrist.
Bild laddas
Fyll på med vätska!

Orka mer med rätt vätskebalans

Så här får du i dig tillräckligt med vätska för att klara hela träningspasset!
Bild laddas
Energi på menyn

Ladda din kropp med rätt energikällor

Här är energikällorna du behöver för att ge kroppen bästa möjliga förutsättningar.
Bild laddas
Det vi alla undrar

Kan en multivitamin ersätta 500 gram frukt och grönt?

Svaret hittar du här!
Bild laddas
Mmm vattenmelon

Några snabba om vattenmelon

8 snabba om vattenmelonen och så en massa bra och smarriga recept med vattenmelon.
Bild laddas

Frossa i citroner

Dra ner på saltet och krydda i stället med citron – både nyttigare och godare.
Bild laddas

Recept