Ägg, cottage cheese, kvarg, frön, nötter, makrill… Att äta frukost som är rik på protein är bra av många anledningar. Här listar vi 7 favoritrecept - till hela veckan.
Tips! Se hit för fler
nyttiga frukostrecept.
Protein bidrar till att ditt blodsocker blir mer stabilt – du slipper den där berg-och-dalbanan som ofta landar i sötsug och trötthet. Du håller dig även mätt längre, vilket gör att du orkar fram till lunch utan att småäta.