Bönor tillhör släktet baljväxter och kommer i ett otal olika former, smaker, storlekar och färger. Gemensamt för bönorna är att de mättar gott samt alla bjuder på en hel dos viktiga vitaminer och mineraler. Vill du bli nyttigt mätt passar kanske en krispig sallad med bönor som handen i handsken.
Visar recept
Bönor och ärter är framtidens mat - bra för såväl...
Veganska sallader är riktigt poppis nu. Nyttigt, got...
Lägg isbergssalladen, den italienska salladsdressing...
Här listar vi 6 sallader för gillfesten, gröna och...
Baljväxter – alltså ärtor, bönor, linser och...
Baljväxter är fullproppade med protein, kostfiber,...
Hur får du grönsakerna att hålla längre? Vad kan du laga på dina matrester? Vi har samlat all matsvinnsinspiration här.
Råvaror och recept i en färdig matkasse.
Testa våra nyttiga veckomenyer, speciellt utvalda av våra ICA-dietister.