Halstrad tonfisk med bönor, citron och persilja

Betyg 3.1 av 5.
7 personer har röstat
0
Halstrad tonfisk med bönor, citron och persilja

Halstra den vita tonfisken snabbt och servera med en passande matig peruansk bönsallad med smak av citron, färska grönsaker och goda kryddor. Dekorera gärna med lite persilja på toppen.

Halstrad tonfisk med bönor, citron och persilja

Ingredienser

4 portioner
2   burkar kokta bönor (à 400 g)
3   tomater
1   gul paprika
2 msk  pressad citronsaft
4 msk  olivolja
2 msk  hackad persilja
salt och svartpeppar
2   förp vit, tinad tonfisk (à 280 g)
1 msk  olivolja

För alla

Fri från ägg, gluten, laktos och mjölkprotein.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.1 av 5.
7 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2065 KJ / 494 kCal
Fett24.1 g
Kolhydrater20.1 g
Protein44.1 g

Testa liknande recept

Halstrad tonfisk med paprikapesto
Betyg 3.6 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Lätthalstrad tonfisk med tapenadepotatissallad
Betyg 2 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Halstrad tonfisk med ajvarpotatis
Betyg 1.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Halstrad tonfisk med vitlökssås
Betyg 2.7 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Halstrad tonfisk med avokadoröra
Betyg 4 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tonfisk med saltkokt potatis och kallrökt aioli
Betyg 5 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga