Må bra med mineral!

Mineraler

Mineraler hjälper oss att må bra och är livsnödvändigt. Därför har vi här samlat recept, matnyttig fakta och tips på hur du på ett enkelt sätt kan få i dig mineraler via kosten.

Artiklar (15)

Järn

Järnrik mat

Letar du järnrik mat? Här har vi samlat tips på hur du får i dig järn via maten och recept med järnrika ingredienser som bönor, kött, skaldjur och kål.

Mindre hormonkaos!

Mat för hormonbalans

Genom att bli medvetna om hur mat påverkar kvinnors hormonella balans kan vi förbättra måendet för hälften av befolkningen. Ledorden stavas goda fetter och tillräckligt med protein.

Saltskola!

Salta på rätt sätt

Salt är en av de viktigaste grundsmakerna och fungerar som en smakförhöjare i, i princip, all matlagning. Men hur gör man för att få till den perfekta biffen, hur mycket salt ska det vara i pastavattnet och hur saltar man när man kokar grönsaker?

Sant eller falskt?

Myter om mat

Det finns många uppfattningar om mat och dess nyttigheter. Vad tror du?

Recept (14359)

Saftig sockerkaka
Betyg 4.3 av 5.
2555 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Fläskfilé i ugn
Betyg 4 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Plättar - perfekt plättsmet
Betyg 3.9 av 5.
1809 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Lyxig äggröra
Betyg 4.2 av 5.
1282 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Klassisk kalops
Betyg 3.9 av 5.
713 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Morotskaka
Betyg 4.2 av 5.
1750 personer har röstat
Över 60 min att tillaga

Receptsamlingar (1630)