Pulled chicken med avokadoröra och rostad majs

Betyg 3.2 av 5.
18 personer har röstat
2Klimatsmart
Pulled chicken med avokadoröra och rostad majs

Denna färdiga pulled chicken är ljuvlig, och tillbehören går heller inte av för hackor. In med allt i hamburgerbröd och middagen är serverad.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 20 2022

Pulled chicken med avokadoröra och rostad majs

Ingredienser

2 portioner
500 g  pulled chicken (med BBQ-sås)
1   förp majskorn (à 150 g)
1   avokado
1 tsk  olja
1 dl  matyoghurt
1   vitlöksklyfta
salt och peppar
1/2   silverlök
1   bifftomat
1/2   krispsallad
2   hamburgerbröd

För alla

Kontrollera noga innehållet i pulled chicken och brödet.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria hamburgerbröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Rosta bröden i en torr stekpanna.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.2 av 5.
18 personer har röstat

Kommentarer

Hej Carina! Nja, vi menar i detta fall såsen och buljongen som följer med när man köper ett färdigt "kit" pulled chicken. Men vill du göra kycklingen själv: http://www.ica.se/recept/pulled-chicken-717008/ Hälsningar Michelle

Redaktionen

2015-09-15

Har man inte glömt något när man skriver: häll buljong och sås från kyckling i en kastrull? Jag har hittat detta recept på nätet utan att ha fått det från matkasse så jag vet inte hur jag ska göra! får bläddra vidare i datorn... annars hade jag gärna provat detta. Carina

Carina

2015-09-13

Näringsvärde per portion

Energi3257 KJ / 777 kCal
Fett29 g
Salt5 g
Kolhydrater70 g
Protein52 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Pulled pork burger
Betyg 3.3 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Högrevsburgare med sötpotatispommes
Betyg 4 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pulled chicken wrap med avokado
Betyg 3.8 av 5.
10 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Läcker vegoburgare med senapsdressing
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pulled chicken sliders med sojamarinerad pak choi
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pulled pork burgers med rotfruktschips
Betyg 4 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga