B12-vitamin

Bra för blodet

B12-vitamin, eller Kobalomin, finns främst i animaliska livsmedel som kött, fisk, ägg och mjölk. Även fermenterade produkter kan innehålla vitamin B12. Inspireras av tips och recept med vitaminet.

Mer om vitaminer Recept med fisk

Artiklar Visar 78 stycken

Proteinrika frukostfavoriter

Här listar vi frukostrecept rika på protein - till hela veckan.

Är du vegetarian?

Här är de livsmedel du bör ha extra koll på för att få i dig viktiga näringsämnen.

Guide

Vad är skillnaden mellan olika vegetabiliska drycker? Får man inte säga havremjölk?

Matcha latte, så gör du!

Med tre enkla steg blir du en mästare på att göra denna populära dryck!

Egen nötmjölk, så gör du!

Gör och drick egen nötmjölk - ett enkelt sätt att få i sig en massa nyttigheter.

Myter om mjölk

Borde alla barn dricka mjölk och får vi starkare skelett av mjölkdrickande?

Drinkar med mjölk

Här hittar du 6 goda och festliga recept på drinkar med mjölk. Allt från klassiker som White russian, Irish coffee och gräddiga Hot shots till drinkar med kokosmjölk eller kondenserad mjölk.