Bjud på nyttigare julgodis
En hälsosam jul!
Här är de nyttigare julgodisarna du måste testa!
Nyttigt julbak
Sött och salt!
Att baka hör julen till. Varmt och ljust i köket, kallt och mörkt där ute. ”Bjällerklang” ur högtalarna och mjöl lite överallt. Här hittar du tips på smarriga julbak som även är hälsosamma och gör gott för din hälsa!
Tips: hitta fler nyttiga julrecept
Nyttigare julbröd:
När det gäller bakat sätter många likhetstecken mellan gott och onyttigt. Nä, nä. Det finns faktiskt bröd och kakor som är ljuvligt goda – och samtidigt hälsosamma. Som de här smakrika favoriterna!
1. Frukt- och nötbröd med fikon och aprikos
Ett saftigt och gott frukt- och nötbröd som passar perfekt till lagrade ostar. Brödet är dessutom busenkelt att baka. Även om det är frestande att smaka på det ugnsvarma brödet, rekommenderar vi att du väntar då det är lättare att skiva upp efter en natts vila.
2. Knäcke med anis och fänkål
Hembakat knäckebröd är tusen gånger godare än det man köper. Dessutom är det lätt att baka. Här är ett utmärkt recept där vi har kryddat det knapriga brödet med fänkål, anis och en gnutta salt.
3. Nöt- och nyponbröd
Det är inte bara nyponsoppa man kan göra av nyponskalsmjöl. Mjölet är suveränt att smaksätta bröd med. Som den här snabbt ihoprörda degen med nötter och frön, däribland nyttiga chiafrön, och torkade aprikoser. Rosta gärna brödet i tunna skivor till ostbrickan!
4. Dinkelbröd med lingon och fänkål
Vad sägs om ett nyttigt och gott julbröd där vetemjölet ersätts med dinkelmjöl och havregryn med fibrer. Lingon och fänkål gör brödet matigt och saftigt. Ett perfekt frukostalternativ att starta juletidens dagar med.
5. Groddat fröbröd
Ett glutenfritt fröbröd med groddat bovete laddat med energi och nyttigheter. Låt helst brödet vila inlindat i en handduk några timmar innan det skärs upp. Då hinner det ”sätta sig” ordentligt och håller ihop bra. Perfekt att skiva, förvara i frysen och rosta efterhand.
6. Juligt fröknäcke
Gör eget glutenfritt fröknäcke till jul, utan majsmjöl och med juliga smaker av ingefära och kanel. Lika gott att servera med en bit julskinka som en skiva vällagrad ost. Att bjuda på hembakt knäckebröd brukar ge en och annan pluspoäng, dessutom är det superlätt att göra.
Nyttigt och sött julbak
Sött behöver inte betyda onyttigt. Det finns en mängd olika ingredienser och tips för att få godsakerna både söta och nyttigare. Här är några recept som ger dig båda delar!
1. Lussebullar utan smör
Hemlagade lussebullar eller lussekatter är ett måste vid julen. Här är en nyttigare variant på det klassiska receptet. Istället för smör används kokosolja och den härliga sötman kommer från kokossocker eller rårörsocker. Lussebullar utan smör är hur goda som helst!
2. Rawfoodbollar med äpple
Dessa rawfoodbollar gör du med russin, dadlar, kanel, kardemumma, mandel och cashewnötter. Bjud till fikat eller som godis för en nyttigare energikick.
3. Sötsura lingonremmar
Vanliga godisremmar innehåller inte särskilt många nyttigheter. Så vad sägs om att göra egna? Allt du behöver till dessa sega godingar är lingon och honung. Du kokar, mixar och låter sedan lingonsmeten torka i ett tunt lager i ugnen. Vips har du ett supergott godis!
4. Rawfood godis med dadlar, lakrits och flingsalt
Dessa goda raw lakritsbitar innehåller inget tillsatt socker utan får istället sin sötma från dadlar som smaksätts med lakritspulver, vanilj och flingsalt och liknar kola. Ett enkelt recept att göra och perfekt för dig som älskar smaken av saltlakrits!
5. Morotsbollar med kardemumma
Ge kroppen ny energi med de här naturligt söta morotsbollarna. Perfekt mellanmål eller som nyttigare fika. Bollarna kan göras på morotsrester från en råsaftscentrifug eller rivna morötter. Dadlar bidrar med naturlig sötma och cashewnötter gott crunch.
6. Bars med nötter och torkad frukt
Bars är godast hemlagade! Den här varianten har en julig smak som påminner om pepparkakor och är fullproppad med nötter, fikon, aprikos och sultanrussin. Servera som mellanmål efter vinterpromenaden eller till Kalle Anka på självaste julafton.
7. Black bean chiabrownie
Fylliga och chokladiga brownies, helt utan mjöl och vitt socker! Svarta bönor är den hemliga ingrediensen som gör dessa brownies otroligt saftiga och mer hälsosamma än den klassiska varianten. Trendiga chiafrön ger ett oväntat krisp, och gör extra nytta.
8. Chokladpopcorn med kanel och tranbär
Här möter söt choklad och syrliga tranbär den varma aromatiska smaken av kanel. Chokladpopcorn med kanel och tranbär är inte bara ett oväntat gott julgodis, det är också busenkelt att göra.
Artiklar Visar 1733 stycken
Vika lussekatter
Julproffs!
Vår älskade saffransbulle går att variera i det oändliga. Här visar vi hur du snurrar och viker några av de mest klassiska formerna som lussekatt, julgalt och julbock . Låt mjöldammet yra!
Goda julkakor du kan frysa in.
Baka och frys in
Ett gäng goda julkakor som du kan baka i god tid, frysa in.
Nyttigare påskgodis
Nyttigare påsk!
Här är 10 recept på nyttigare påskgodis.
Glutenfria småkakor
Till fikat
Här bjuder vi på små, naggande goda kakor till kaffet för dig som är glutenintolerant.
Olika bakformar passar till olika bakverk. Här hjälper vi dig välja rätt!
Afternoon tea
Tea time!
Scones, curd och clotted cream - vi bjuder på recepten för en lyckad afternoon tea.
Så gör du en vintertårta
Julig garnering!
Vi visar dig stegvis hur du förbereder och dekorerar en förtjusande vintertårta
Så tempererar du choklad
Matskola!
Här visar vi hur du tempererar choklad steg för steg!