Är svamp nyttigt? Och hur kommer det sig att vissa människor får ont i magen av svamp?
Kropp och själ
Hälsosamma vanor
Hitta inspiration till nya vanor och må bra, i både kropp och själ! Läs, ta in och maximera ditt välbefinnande.
Artiklar Visar 285 stycken
Därför behöver du d-vitamin
Experten om vitamin D!
Vi har frågat experten hur du får i dig tillräckligt med vitamin D.
Tips på vad du kan äta för att maxa intaget av järn och undvika järnbrist.
Orka mer med rätt vätskebalans
Fyll på med vätska!
Så här får du i dig tillräckligt med vätska för att klara hela träningspasset!
Frukost är den måltid som brukar innehålla mest tillsatt socker .
Ladda din kropp med rätt energikällor
Energi på menyn
Här är energikällorna du behöver för att ge kroppen bästa möjliga förutsättningar.
Behöver vi äta kosttillskott?
Vitaminer
Det finns en uppsjö av olika kosttillskott och ibland kanske vi äter det alldeles i onödan. Vi har frågat Paula Frösell, ICAs dietist, om vilka vitamintillskott som vi behöver och vilka vi faktiskt kan strunta i.
Kost under klimakteriet
Mindre hormonkaos!
Många kvinnor upplever tydligt att de är i klimakteriet och genomgår en tid av mer eller mindre besvärliga symptom. Intresset för hälsan under den här perioden av livet är stor och nyfikenheten på vad kosten kan bidra med för bättre hälsa ökar. Här reder vi ut vad man med hjälp av maten kan göra för att må bättre och minska risken för sjukdom under klimakteriet.
Några snabba om vattenmelon
Mmm vattenmelon
8 snabba om vattenmelonen och så en massa bra och smarriga recept med vattenmelon.