Raw food!
Raw food bollar - nyttiga recept
Rawbollar är alltid rätt - till fika, dessert eller efter träning. Här listar vi recept på raw food bollar med spännande smaker fullproppade med frukt, nötter och andra energirika nyttigheter.
Tips! Se hit för fler recept på raw food.
13 rawbollar fulla av nyttigheter
1. Äppel- och mandelbollar
Dags för fika? Dessa bollar med smak av äpple och mandel är fantastiskt goda. Med en bas av torkade äppelskivor och sötmandel passar äppel- och mandelbollarna lika bra som mellanmål. Rulla dem i hackade nötter för extra crunch!
2. Lakritsbollar
Älskar du lakrits? Då är detta receptet för dig! Du gör lakritsbollarna av fänkålsfrön, cashewnötter, lakritspulver, torkade dadlar, vatten och salt. Rulla dem gärna i frystorkade hallon.
3. Apelsin- och aprikosbollar
Boosta hälsan och energin med de här nyttiga och supersmarriga apelsin- och aprikosbollarna, rullade i hackade pumpakärnor. Raw bollar när de är som godast!
4. Choklad- och kaffebollar
Sugen på en choklad- och kaffeboll efter maten? Dessa godingar innehåller även pumpakärnor, kokos och honung. En nypa salt lyfter smakerna.
5. Hasselnötsbollar
Mixa skalade hasselnötter, torkade fikon, kakao och lite salt. Forma till bollar, rulla dem i lingonpulver och skjuts in i kylen. Så där! Dina hasselnöts- och fikonbollar är klara.
6. Ingefärs- och limebollar
Syrliga raw bollar med sting! Du gör dem av riven ingefära, lime, kokos, sesamfrön och dadlar. Ta en tugga och fyll på med vitaminer, mineraler och energi.
7. Jordnötsbollar
Fyra ingredienser, lite kokos på toppen - det är allt som krävs för att göra dessa gudomligt goda och nyttiga jordnötsbollarna. Perfekta som energirikt mellanmål!
8. Kokosbollar med lime
Dessa kokosbollar smaksatta med lime är lika mycket ett bra energitillskott som nyttigare godis. Fikon eller dadlar bidrar med naturlig sötma och valnötter med härlig nötighet och skönt tugg. Tillsammans med kokosen blir det till ett utsökt julgodis!
9. Fikonbollar
Ett enkelt och gott recept på fikonbollar att servera som efterrätt eller till fika. Du mixar snabbt ihop fikon, mandel och kanel och formar till bollar. Rulla i mandel och njut!
10. Kanelbollar med dadlar
Vill du undvika vitt socker, men ändå njuta av god fika? Då tycker vi att du ska prova dessa kanelbollar med kakao och dadlar till kaffet. De är lätta att göra och hur smaskiga som helst. Gör en dubbel sats till jul – det kommer gå åt!
11. Pepparkaksbollar med dadlar och mandel
Testa ett lite nyttigare julgodis! Dessa ljuvliga veganska pepparkaksbollar görs på mandel och dadlar. Bollarna smaksätts med kakao och pepparkakskryddor och rullas i krossade mandelspån. Hur gott som helst, och perfekt till julens dessertbord eller som gå bort-present!
12. Morotsbollar med kardemumma
Ge kroppen ny energi med de här naturligt söta morotsbollarna. Perfekt mellanmål eller som nyttigare fika. Bollarna kan göras på morotsrester från en råsaftscentrifug eller rivna morötter. Dadlar bidrar med naturlig sötma och cashewnötter gott crunch.
13. Raw lingonbollar
Rawbollar är alltid rätt – till fika, mellanmål, före eller efter träningen som snabb energigivare. Här mixas sötmandel med russin, kokosolja, vaniljpulver och kanel. Rulla i lingonpulver för fin färg och en syrlig smak som matchar kanelen fint.
Artiklar Visar 1620 stycken
Enkelt, nyttigt & gott
Egen nötmjölk, så gör du!
Gör och drick egen nötmjölk - ett enkelt sätt att få i sig en massa nyttigheter.
Nyttigare chokladbollar
Supergoda och perfekta att plocka fram när sötsuget dundrar in.
Smarriga recept utan tillsatt socker
Baka utan socker med dadlar
Att baka med dadlar är perfekt när du vill göra smarriga saker som raw cheesecake, en lite nyttigare kladdkaka eller chokladbollar med dadlar utan klassiskt vitt socker. Här är våra absoluta favoritrecept för dig som vill baka med dadlar utan tillsatt socker.
Go nuts!
10 nötter som är bra för kroppen
Vad innehåller nötter och varför är de så bra? Vi listar 10 nötter som är bra för kroppen.
Raw food
5 drömlika raw desserter
Gå inte minste om dessa ljuvliga desserter, de är dessutom fulla av nyttigheter!
Alternativ till pasta och ris
Pasta och ris i all ära, men ibland kan det vara gott med alternativ för variation och något nytt! Så varför inte testa zoodles − alltså nudlar av zucchini eller pimpa salladen med knalliga strimlor av svarvade betor? Av mixad blomkål gör du ett nyttigt och snabblagat ris som du lätt sätter smak på. Inspireras av våra recept på modern råkost!
Nyttigare vardag
Gör din egen müsli och granola
Här listar vi recept som är proppfulla med nötter, fröer, torkad frukt.