Myter om mat och träning
Mythbusting
Är proteinpulve ett måste och behöver man äta direkt efter träningspasset? Vi reder ut!
Träning och kost
Må bra med oss!
Här hittar du inspiration kring hälsosam och nyttig kost som är bra när du tränar och motionerar. Trender inom mat, tips, fakta och recept - allt för en godare och rörligare vardag!
Artiklar Visar 22 stycken
Nyttiga mellanmål vid träning
Smidiga recepttips!
Se till att äta både före och efter träningspasset! Här får du tips på bra mellanmål.
Middagstips till skidresan
Utlfykt & stugmys!
Här får du smarta tips på enkla, nyttiga och goda middagar till skidresan
Rödbetsjuice - den nya sportdrycken
Näringsrika rödbeta!
Kan rödbetor och andra nitratrika grönsaker förbättra prestationen? Här är svaret!
Gör egna bars
Maxa energin!
Perfekt både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen.
Bra mellanmål för barn
Fotbollsmellis!
Här är tips på goda nyttigheter som klarar både väntan och transporter.
Ät rätt före träning
Kolhydratladda!
Är du aktiv och behöver toppa energin under flera timmar? Här är tips på hur du kan lägga upp kosten.
Ät rätt efter träningen
Kost & träning!
Tränar du nästan dagligen? Då bör du äta något direkt efter passet!
Kostråd inför Vasaloppet
ICA-Klassikern
Här är våra bästa råd inför uppladdningen av Vasaloppet.
Recept Visar 1852 stycken
Receptsamlingar Visar 375 stycken
Nyttiga recept
Receptsamling
Nyttig frukost
Receptsamling
Nyttig smoothie
Receptsamling
Nyttig middag
Receptsamling
Nyttig kyckling recept
Receptsamling
Nyttig efterrätt
Receptsamling