Smoothie gjord på mellanmjölk och läckert smaksatt med frysta blåbär, strimlade dadlar och nypressad lime. Krydda gärna smoothien med någon matsked chiafrön. Slurp!
Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.
Fri från gluten och ägg.Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.Gör mjölkproteinfri: välj havre-, ris- eller sojabaserad mjölkersättningsprodukt.
Smoothie bowl med kokos och blåbär
Chiasylt med blåbär och ingefära
Rårörda blåbär med chiafrön och kokos
Lime- och blåbärssmoothie med chiafrön och havredryck