Ultimata frukosten

Havregrynsgröt - smaksättning och topping!

Havregrynsgröt är den ultimata frukosten, men vad kan man ha på gröten? Här är tips på hur du kan smaksätta din gröt och förslag på topping!
Tips! Här hittar du fler goda grötrecept.

Text: Jessica Engqvist

Goda recept på havregrynsgröt

  1. Havregrynsgröt med ägg och frön

    1. Havregrynsgröt med ägg och frön

    Betyg 3.8 av 5.
    41 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer.

    Havregrynsgröt med extra mycket frön och ett ägg i gröten gör att gröten ger dig extra energi och mättnad. Toppa gärna gröten med banan och bär samt en klick jordnötssmör.

    Havregrynsgröt med ägg och frön
  2. Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen och valnötter

    2. Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen och valnötter

    Betyg 4.3 av 5.
    48 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer.

    Havregrynsgröt med extra allt, ja, det blir det av detta recept. Extra mättande och energigivande blir havregrynsgröten med chiafrön och banan i gröten. Toppingen ger vibbar av äppelkaka med smörstekta äppelsbitar och kanel och kardemumma.

    Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen och valnötter
  3. Grötmix med blåbär och goji

    3. Grötmix med blåbär och goji

    Betyg 4.6 av 5.
    10 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer.

    Förbered en mättande grötmix med fiberrika havregryn som bas, i sällskap av dinkelflingor, linfrön, chiafrön, pumpakärnor, solroskärnor, härliga gojibär och blåbär. En härlig mix av mineraler, kostfiber och omega-3 i en skål! Förvara grötmixen i en förslutningsbar burk och koka upp med vatten till frukost.

    Grötmix med blåbär och goji
  4. Steel cut oats med äpple och kanel

    4. Steel cut oats med äpple och kanel

    Betyg 4.6 av 5.
    17 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer.

    Låt lättstekta äppelskivor, kanel och en skvätt lönnsirap toppa frukostgröten. Steel cut havre är det senaste på gröthyllan och ger gröten ett helt nytt ansikte! Testa själv.

    Steel cut oats med äpple och kanel
  5. Havregrynsgröt med blåbärsmjölk

    5. Havregrynsgröt med blåbärsmjölk

    Betyg 3.4 av 5.
    26 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer.

    Starta dagen med en klassisk grötfrukost och låt gröten vila i ett hav av blå mjölk. Mixa in blåbär i kall mjölk så får den en bärig smak och dessutom ett vackert utseende. Toppa med bär i matchande färg.

    Havregrynsgröt med blåbärsmjölk
  6. Overnight oats med fyra sorters topping

    6. Overnight oats med fyra sorters topping

    Betyg 4.6 av 5.
    116 personer har röstat
    Receptet har 17 kommentarer.

    Overnight oats, havregrynsgröt som inte behöver kokas. Istället får havren dra åt sig alla ingredienser i kylskåpet över natten. Riktigt gott och väldigt praktiskt för dig som vill ha något snabbt, mättande och näringsrikt på morgonen. Vi har förslag på fyra olika smaksättningar och toppings – vilken blir din favorit?

    Overnight oats med fyra sorters topping
  7. Havregrynsgröt med äpple och björnbär

    7. Havregrynsgröt med äpple och björnbär

    Betyg 4.9 av 5.
    7 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer.

    Att tillreda havregrynsgröt med havredryck gör gröten extra krämig och god. Servera med äpple, björnbär och pistagenötter och du har en härlig frukost full med nyttigheter på nolltid.

    Havregrynsgröt med äpple och björnbär
  8. Chokladgröt med äpple och blåbär

    8. Chokladgröt med äpple och blåbär

    Betyg 4.6 av 5.
    5 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer.

    Krämig chokladgröt kan vara räddningen när du vill ha en snabb och rejäl frukost eller mellanmål. Toppa gärna chokladgröten med äpple och blåbär samt gärna lite hackade nötter.

    Chokladgröt med äpple och blåbär
  9. Gröt med jordnötssmör, banan och kokos

    9. Gröt med jordnötssmör, banan och kokos

    Betyg 4.5 av 5.
    64 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer.

    Grym gröt som kan bli precis hur matig som helst – det väljer du! Den som vill boosta extra knäcker ner ett ägg när gröten precis kokat klart. Och toppar med en klick kvarg. Grunden är en klassisk havregrynsgröt, svårt att tro när du smakar resultatet.

    Gröt med jordnötssmör, banan och kokos
  10. Guldgröt med banan, nötsmör och granola

    10. Guldgröt med banan, nötsmör och granola

    Betyg 3.7 av 5.
    10 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer.

    Ge den klassiska havregrynsgröten en uppdatering och laga guldgröt! Koka gröten på steel cut oats tillsammans med gurkmeja för en gyllene färg. Toppa med nötsmör och granola och du har en både lyxig och lite nyttigare frukost eller mellis serverad.

    Guldgröt med banan, nötsmör och granola
Visste du att...
  • Havregryn alltid är 100% fullkorn.
  • Havregryn har ett rikt fiberinnehåll.
  • Havre är en bra vegetabilisk proteinkälla med hög proteinkvalitet.
  • Havre har ett rikt innehåll av vitamin B1, järn, magnesium och antioxidanten zink.  


Hört om trendgrynet Steel Cut havregryn?

Att havren är ”steel cut” innebär att havrekärnorna klipps istället för att valsas, vilket vi oftast är vana vid när vi köper vanliga havregryn. Klippt havre gör gröten grövre och fylligare och ger ett gott tuggmotstånd. I butik hittar du Steel Cut havregryn i hyllan bland vanliga gryner. 

Artiklar (1543)

Extra krispigt!

Toppa din smoothie

Vi bjuder på recept som toppar din smoothie, gör den ännu godare och nyttigare!

Hooked on a filing

Toppa din yoghurt

Ut med flingorna, in med god yoghurt topping! Variera frukosten och gör yoghurten nyttigare

Matskola

Så gör du egen granola

Gör egen knaprigt mumsig granola. Här visar vi hur du gör en energirik flingblandning.

Frukostklassiker

Godaste gröten, så gör du!

Gröt är gott, nyttigt och mättande. Och så lätt att variera. Rör ner ett ägg för extra protein, toppa med nötter för crunch eller byt ut kokvattnet mot äppeljuice för sötma. Här tipsar vi om hur du kan komponera din nya favoritgröt.