Grötmix med blåbär och goji

Betyg 4.6 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Grötmix med blåbär och goji

Förbered en mättande grötmix med fiberrika havregryn som bas, i sällskap av dinkelflingor, linfrön, chiafrön, pumpakärnor, solroskärnor, härliga gojibär och blåbär. En härlig mix av mineraler, kostfiber och omega-3 i en skål! Förvara grötmixen i en förslutningsbar burk och koka upp med vatten till frukost.

Grötmix med blåbär och goji

Ingredienser

15-20 portioner
7 dl havregryn
3 dl dinkelflingor
2 dl hela linfrön
1 dl chiafrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1/2 dl sesamfrön
1 dl gojibär
1 dl torkade blåbär

Gör så här

00:03:30

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.6 av 5.11 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Näringsberäkningen är gjord på 15 port.
Energi958 KJ / 228 kCal
Fett12 g
Salt0.01 g
Kolhydrater20 g
Protein8 g

Testa liknande recept

Fröknäckebröd
Betyg 4.6 av 5.54 personer har röstat
Receptet har 13 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Energibar med frön, kärnor och aprikos
Betyg 4.4 av 5.34 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Chiapudding med mandelmjölk
Betyg 4.5 av 5.45 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Havrefrallor med tranbär
Betyg 3.8 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Hemmagjord granola med äpple och kardemumma
Betyg 4.8 av 5.32 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Overnight oats med chiafrön, kokos och hallon
Betyg 4.4 av 5.43 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad