Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen och valnötter

43
2
Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen och valnötter

Havregrynsgröt med extra allt, ja, det blir det av detta recept. Extra mättande och energigivande blir havregrynsgröten med chiafrön och banan i gröten. Toppingen ger vibbar av äppelkaka med smörstekta äppelsbitar och kanel och kardemumma.

Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen och valnötter

Ingredienser

1 portioner

Topping

1 äpple
1 msk smör
1 krm kanel
1 krm kardemumma

Gröt

1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 krm gurkmeja
1 krm salt
2 1/2 dl vatten
1/2 banan

Till servering

valnötter
honung
mjölk

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av smör och mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut smör och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

43

Kommentarer

Maria

2022-07-07

Godaste havregrynsgröten ever!

Helen

2022-01-06

Supergod! Som ett bakverk till frukost fast nyttigt och hälsosamt! 🥰 /Helen

Näringsvärde per portion

Energi 2094 KJ / 501 kCal
Fett 24 g
Salt 2 g
Kolhydrater 56 g
Protein 11 g
Läs mer om näringsvärden