Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen och valnötter

Name: Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen och valnötter
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 äpple; 1 msk smör; 1 krm kanel; 1 krm kardemumma; 1 dl havregryn; 1 msk chiafrön; 1 krm gurkmeja; 1 krm salt; 2 1/2 dl vatten; 1/2 banan; valnötter; honung; mjölk

Under 30 min 13 ingredienser Medel

Havregrynsgröt med extra allt, ja, det blir det av detta recept. Extra mättande och energigivande blir havregrynsgröten med chiafrön och banan i gröten. Toppingen ger vibbar av äppelkaka med smörstekta äppelsbitar och kanel och kardemumma.

Ingredienser

1 portion

Topping

1 äpple

1 msk smör

1 krm kanel

1 krm kardemumma

Gröt

1 dl havregryn

1 msk chiafrön

1 krm gurkmeja

1 krm salt

2 1/2 dl vatten

1/2 banan

Till servering

valnötter

honung

mjölk

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Topping: Dela kärna ur och skär äpplet i mindre bitar. Stek äppelbitarna i smör i en stekpanna på medelvärme tills de blir mjuka och får lite färg. Tillsätt kanel och kardemumma.

Gröt: Rör ihop havregryn, chiafrön, gurkmeja, salt och vatten i en kastrull. Koka ca 3 min under omrörning.

00:03:00

Mosa bananen och rör ner i gröten.

Till servering: Häll upp gröten och toppa med de stekta äpplena, valnötter och honung. Servera med mjölk.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

5 st

C
Carla
29 juli 2025
Jättegott! 🙌 honung behövdes inte och inte heller banan. En favorit! 😃
C
Carina
20 sep. 2024
Väldigt gott! Tog inte honung, det behövdes inte 😀
E
Emma
25 maj 2024
Väldigt gott och snabbt att göra. Lyxig frukost
M
Maria
7 juli 2022
Godaste havregrynsgröten ever!
H
Helen
6 jan. 2022
Supergod! Som ett bakverk till frukost fast nyttigt och hälsosamt! 🥰 /Helen

Energi2094 KJ / 501 kCal

Fett24 g

Salt2 g

Kolhydrater56 g

Protein11 g

Testa liknande recept

Guldgröt med banan, nötsmör och granola
Betyg 3.7 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Guldgröt med banan, nötsmör och granola

Gyllene aprikosgröt med guldmjölk
Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
En tallrik med gröt med guldmjölk runt om, toppad med hackade mandlar och aprikoser.

Golden latte
Betyg 2.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
En glaskopp med golden latte där skummet på toppen är pudrat med kanel.

Grahamsgröt med kardemumma och blåbärskompott
Betyg 4.7 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grahamsgröt med kardemumma och blåbärskompott

Kärstis garam masala
Betyg 4.6 av 5.63 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Skål på ett bord med kryddblandningen i.

Cashew- och gurkmejemjölk
Betyg 3.4 av 5.58 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Cashew- och gurkmejemjölk

Äppelpaj Bullar Gröt Risgrynsgröt Hallon kräm Kall gröt