Toppa din smoothie
Vi bjuder på recept som toppar din smoothie, gör den ännu godare och nyttigare!
Havregrynsgröt är den ultimata frukosten, men vad kan man ha på gröten? Här är tips på hur du kan smaksätta din gröt och förslag på goda tillbehör och topping!
Tips! Här hittar du recept på klassisk havregrynsgröt.
Havregrynsgröt är som en varm kram på morgonen. Men hur kokar man god havregrynsgröt? Här hittar du ett klassiskt recept på en portion havregrynsgröt, se tipsen för hur du ökar till fler portioner.
Gröt med extra mycket frön och ett ägg i gröten gör att den ger dig extra energi och mättnad. Toppa gärna havregrynsgröten med banan och bär samt en klick jordnötssmör.
Gröt med ägg och frönHavregrynsgröt med extra allt, ja, det blir det av detta recept. Extra mättande och energigivande blir havregrynsgröten med chiafrön och banan i gröten. Toppingen ger vibbar av äppelkaka med smörstekta äppelsbitar och kanel och kardemumma.
Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen och valnötterFörbered en mättande grötmix med fiberrika havregryn som bas, i sällskap av dinkelflingor, linfrön, chiafrön, pumpakärnor, solroskärnor, härliga gojibär och blåbär. En härlig mix av mineraler, kostfiber och omega-3 i en skål! Förvara grötmixen i en förslutningsbar burk och koka upp med vatten till frukost.
Grötmix med blåbär och gojiLåt lättstekta äppelskivor, kanel och en skvätt lönnsirap toppa frukostgröten. Steel cut havre är det senaste på gröthyllan och ger gröten ett helt nytt ansikte! Testa själv.
Steel cut oats med äpple och kanelStarta dagen med en klassisk grötfrukost och låt gröten vila i ett hav av blå mjölk. Mixa in blåbär i kall mjölk så får den en bärig smak och dessutom ett vackert utseende. Toppa med bär i matchande färg.
Gröt med blåbärsmjölkOvernight oats, havregrynsgröt som inte behöver kokas. Istället får havren dra åt sig alla ingredienser i kylskåpet över natten. Riktigt gott och väldigt praktiskt för dig som vill ha något snabbt, mättande och näringsrikt på morgonen. Vi har förslag på fyra olika smaksättningar och toppings – vilken blir din favorit?
Overnight oats med fyra sorters toppingAtt tillreda havregrynsgröt med havredryck gör gröten extra krämig och god. Servera med äpple, björnbär och pistagenötter och du har en härlig frukost full med nyttigheter på nolltid.
Havregrynsgröt med äpple och björnbärKrämig chokladgröt kan vara räddningen när du vill ha en snabb och rejäl frukost eller mellanmål. Toppa gärna chokladgröten med äpple och blåbär samt gärna lite hackade nötter.
Chokladgröt med äpple och blåbärGrym gröt som kan bli precis hur matig som helst – det väljer du! Den som vill boosta extra knäcker ner ett ägg när gröten precis kokat klart. Och toppar med en klick kvarg. Grunden är en klassisk havregrynsgröt, svårt att tro när du smakar resultatet.
Gröt med jordnötssmör, banan och kokosGe den klassiska havregrynsgröten en uppdatering och laga guldgröt! Koka gröten på steel cut oats tillsammans med gurkmeja för en gyllene färg. Toppa med nötsmör och granola och du har en både lyxig och lite nyttigare frukost eller mellis serverad.
Guldgröt med banan, nötsmör och granolaAtt havren är ”steel cut” innebär att havrekärnorna klipps istället för att valsas, vilket vi oftast är vana vid när vi köper vanliga havregryn. Klippt havre gör gröten grövre och fylligare och ger ett gott tuggmotstånd. I butik hittar du Steel Cut havregryn i hyllan bland vanliga gryner.
Vi bjuder på recept som toppar din smoothie, gör den ännu godare och nyttigare!
Inspireras av dessa receptfavoriter med havregryn till frukostbordet.
Från klassisk kanel till trendiga chiafrön – här är knepen som hottar till grynen!
Vad är egentligen grejen med chiafrön? Är de så nyttiga som det sägs?
Ut med flingorna, in med god yoghurt topping! Variera frukosten och gör yoghurten nyttigare
Få en skön start på helgen med en frukost på Banana bread, bakad gröt och pocherade ägg.
Gör egen knaprigt mumsig granola. Här visar vi hur du gör en energirik flingblandning.
Gröt är gott, nyttigt och mättande. Och så lätt att variera. Rör ner ett ägg för extra protein, toppa med nötter för crunch eller byt ut kokvattnet mot äppeljuice för sötma. Här tipsar vi om hur du kan komponera din nya favoritgröt.
Laga krämig succégröt med god topping till frukost. Här hittar du gröttips och recept!