Bild laddas
Matskola

Så gör du granola

Gör egen granola som lyfter frukosten till nya höjder. Här visar vi hur du gör en kryddig och energirik variant av den knapriga müslin, där vi smaksatt rostade havregryn, frön och nötter med torkad frukt och kokos.
Tips: Här hittar du alla våra granola- och müslirecept.

Gör egen granola

Receptet ger cirka 1,2 liter färdig müsli.

  1. Bild laddas

    1. Du behöver

    5 dl havregryn, 5 dl kokosflakes eller riven kokos, 1 dl pumpakärnor, 1 dl solrosfrön, 2 dl grovhackade nötter t ex hasselnötter, 3 tsk malen kanel, 2 tsk malen kardemumma, ½ tsk salt, 2 dl flytande honung och 1 msk vatten.

  2. Bild laddas

    2. Blanda

    Sätt ugnen på 175° C. Blanda alla ingredienser noga tills grynen fäster ihop lite.

  3. Bild laddas

    3. Rosta

    Fördela blandningen på två bakpappersklädda plåtar. Rosta en plåt i taget i mitten av ugnen 15–20 minuter. Rör om då och då.

  4. Bild laddas

    4. Smaksätt

    Skär 3 dl blandad torkad frukt, t ex fikon, dadlar, aprikoser, äpplen och russin, i mindre bitar. Blanda med granolan när den svalnat.

  5. Bild laddas

    5. Förvara

    Förvara i en burk med tättslutande lock.

  6. Bild laddas

    6. Ät och njut!

    Servera gärna granolan med yoghurt och färska bär.

Starta dagen rätt

Baka frukost med granola

Starta dagen med en nybakad frukost! Vad sägs om ugnsbakad gröt och knapriga müslikakor?
Bild laddas
Havreboost!

Frukostfavoriter med havregryn

Inspireras av dessa receptfavoriter med havregryn till frukostbordet.
Bild laddas
God morgon

God frukost med müsli och granola

Varsågod! Lika smarrigt men en skvätt mjölk som i ett lyxigt yoghurtbräck.
Bild laddas
Matskola

Svampsorter och tillagning

Vilka är de vanliga matsvamparna och vad skiljer dem åt? Vi guidar dig!
Bild laddas
6 solorecept

Middag för en person

Vi bjuder på sex recept anpassade för en person som är både enkla, spännande och smakrika!
Bild laddas
Ultimata frukosten

Havregrynsgröt - godaste recepten

Är havregrynsgröt den ultimata frukosten? Här är iallafall våra godaste recept.
Bild laddas
Nyttigare vardag

Gör din egen müsli och granola

Här listar vi recept som är proppfulla med nötter, fröer, torkad frukt.
Bild laddas
Lunch i flytande form

Lunchsmoothie - recept

Lunch i flytande form - färgglada, mättande och fullproppade med nyttigheter.
Bild laddas
Fina fisken!

5 finfina fiskrecept

Våga bjud gästerna på tjusiga fiskrätter på finmiddagen. Här är 5 fiskrecept som gör succé
Bild laddas