Kärnor och fröer att boosta dig med
Här reder vi ut hälsoegenskaperna och hur du kan använda våra populäraste kärnor och frön.
Starta dagen men en härlig smoothie som innehåller mängder av frukt, bär och grönsaker! Och toppa smoothien med fröer och kärnor som gör den ännu godare, nyttigare och krispigare.
Här bjuder vi på snabba recept på ljuvliga smoothies med topping.
Tips: Här hittar du alla våra smoothierecept!
Snabb, enkel och alldeles ljuvlig blåbärs- och vaniljsmoothie som toppas med mynta, chiafrön, pumpakärnor och färska bär. Detta kan vara den ultimata starten på dagen!
Blåbärssmoothie med vaniljFräschare start på dagen går kanske inte att få? Denna smoothie med grönkål, avokado och fryst mango är både hälsosam och megagod. Toppa med melonkärnor och kokosflakes och du kommer ha energin på topp hela dagen!
Grönkålssmoothie med mangoBusenkel, mjölkfri smoothie med smak av jordgubb, banan och äpple som du mixar ihop på någon minut. Lite saft från limen gör den extra fräsch! Att toppa med linfrön och pumpakärnor gör den mer mättande.
Jordgubbssmoothie med äppelmust och limeEn riktig energikick till smoothie var det här! Härligt sötsyrlig med passionsfrukt, mango och ananas. Toppa med chiafrön och solroskärnor vid servering så får du både ett härligt crunch och extra mättnadskänsla.
Smoothie med passionsfrukt, mango och ananasHär reder vi ut hälsoegenskaperna och hur du kan använda våra populäraste kärnor och frön.
Fröer och kärnor är fullproppade med nyttigheter, och som om det inte vore nog tillför det extra krisp och är otroligt gott. Här har vi samlat ett gäng tips och härliga recept där du kan baka med dessa små underverk!
Här listar vi frukostrecept rika på protein - till hela veckan.
Här listar vi recept som är proppfulla med nötter, fröer, torkad frukt.
Lägg det vita brödet åt sidan och ladda med dessa smoothies och mättande bars.
Vad sägs om en läcker acai bowl eller krämig choklad bowl till frukost?
Vad är egentligen grejen med chiafrön? Är de så nyttiga som det sägs?
En kosthållning där råvarorna aldrig hettas upp över 42 grader. Se våra recept.