Gröt med jordnötssmör, banan och kokos

Grym gröt som kan bli precis hur matig som helst – det väljer du! Den som vill boosta extra knäcker ner ett ägg när gröten precis kokat klart. Och toppar med en klick kvarg. Grunden är en klassisk havregrynsgröt, svårt att tro när du smakar resultatet.

Detta är ett recept från Buffé nr 8, 2016

Till Buffé

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Koka grynen med vatten och salt enligt anvisning på förpackningen.
Tillsätt linfrön och jordnötssmör. Rör om tills smöret har smält. Häll upp i en skål.
Toppa med banan, kokos, kanel, jordgubbar och ev mandeldryck.

Näringsberäkningen är utan tillbehör.

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg om lämpligt tillbehör väljs.
Gör glutenfri: byt ut havregryn mot ren havre, alternativt välj bovete-, hirs- eller quinoaflingor.

Ingredienser

Portioner: 1

1 dl havregryn, rårisflingor eller andra gryn
salt
1 msk hela linfrön
1 msk osötat jordnötssmör (gärna crunchy)

Topping

banan
kokos
kanel
jordgubbar
ev mandeldryck

Näringsvärde
Per portion

Energi 1175 kJ / 281 kCal

Läs mer om näringsvärden

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

För alla

Ingredienser

NäringsvärdePer portion

Liknande recept

Näringsvärde
Per portion