Därför är chiafrön nyttiga
Vad är egentligen grejen med chiafrön? Är de så nyttiga som det sägs?
Mmh vi älskar våfflor! Men ibland kan vi bli sugna på nyttiga våfflor. Gör dina våfflor ännu vassare genom att göra nyttigare smet eller toppa med fräscha tillbehör. Här är recept på nyttigare våfflor.
Tips! Kolla hit för klassiskt recept på våfflor.
Frukost, brunch, lunch eller middag – riv ner några kokta, kalla potatisar i våffelsmeten och grädda som vanligt i ett våffeljärn. Bjud sött med sylt och vispad grädde, eller matigt med en god röra, exempelvis med lax, crème fraiche och finhackad rödlök.
PotatisvåfflorSmarriga våfflor med en syrlig och frisk smak av äpple. Rör i smör, äpple och vatten. Hetta upp våffeljärnet. Smörj det med lite smör till den första laggen. Grädda våfflorna vackert guldgula. Lägg dem på galler så håller de sig frasiga. Ett perfekt mellanmål för hela familjen.
ÄppelvåfflorKaneldoftande morotsvåfflor med vanilj- och kardemummagrädde är ett perfekt recept för dig som älskar smaken av den klassiska morotskakan. Dessa våfflor med morot och kanel i smeten passar utmärkt som eftermiddagsfika med grädde till eller till helgfrukosten med vaniljkvarg till istället! Mums!
Morotsvåfflor med vanilj- och kardemummagräddeAtt göra raggmunkar i våffeljärn är hur smart som helst! Gör bara vanliga klassiska raggmunkar med riven potatis men tillaga dem i våffeljärnet istället för stekpanna så håller de ihop fint och får en jämn och gyllene stekyta.
Raggmunkar i våffeljärnSätt påskig färg på våfflorna med läckert orange sötpotatis. Förutom att göra våfflorna mer matiga får de en trevlig sötma – gott till den salta kalkonröran. Våfflorna går lika bra att servera med söta tillbehör, prova smörstekt äpple med kanel och en kula vaniljglass!
Sötpotatisvåfflor med kalkonröraVill du äta glutenfria våfflor till våffeldagen? Testa dessa goda våfflor baserade på mandelmjöl och fiberhusk. Rivet äpple i smeten gör våfflorna extra spännande och söta. Överraska gästerna med rostade nötter och frozen yoghurt till istället för grädde och sylt.
Mandelvåfflor med frozen yoghurt och rostade nötterSupergott recept på bananvåfflor där både smeten och toppingen är av det nyttigare slaget. Cottage cheese, ägg och mosad banan i smeten gör detta till en våffelvariant av bananpannkaka. Toppa med yoghurt, skivad banan, nötter och honung och du har matiga och mättande våfflor.
Stå dig länge på våfflor med chiafrön. Trots att de är bra för dig – ja, de är faktiskt förhållandevis nyttiga – så är de allt annat än tråkiga när de dessutom toppas med färska bär och kvarg med smak av vit choklad och kokos.
Fullkornsvåfflor med hallonkvarg är det perfekta mellanmålet eller att tillaga till söndagsbrunchen. Hallonkvarg gör du enkelt genom att bara blanda kvarg med hallonsylt. Snabblagat, lättlagat och fantastiskt gott!
Fullkornsvåfflor med hallonkvargVad är egentligen grejen med chiafrön? Är de så nyttiga som det sägs?
Här är sex nyttiga recept som har potential att bli nya favoriter!
Här är svaren på alla frågor om vår älskade våffeldag som infaller 25 mars varje år.
Här är tipsen som gör rent ditt våffeljärn i ett naffs. Vad sägs om en diskvåffla?
Våfflor med pocherat ägg, parmesanvåffla eller en frasig våffla med löjrom. Slurp!
En kosthållning där råvarorna aldrig hettas upp över 42 grader. Se våra recept.
Här får du smarta tips och goda recept som gör det enkelt att äta mer grönt!