Älskar du goda smoothies? Dessa är både goda OCH nyttiga. Win win!
Övermogen avokado
Tips & recep!
Vi vet alla hur det känns när man öppnar upp en avokado och möts av en övermogen misär. Man fullkomligt rasar ihop pga så ledsen. Nej kanske inte riktigt men ändå. Här får ni några tips och recept på övermogen avokado.
Tips: alla våra avokadorecept!
9 recept med övermogen avokado
1. Chokladmousse med avokado
Prova denna fluffiga veganska chokladmousse gjord på avokado. En supersnabb och enkel dessert som garanterat kommer att göra succé hos gästerna! Toppa med kakaonibs eller hackad choklad, blåbär och puffad quinoa eller nötter. Servera gärna tillsammans med vispad kokosgrädde!
2. Avokadoglass
En krämig och len glasspinne gjord på avokado och kokosmjölk. Passar alla mellissugna barn och vuxna, men även som lyxig efterrätt en varm sommardag.
3. Grön smoothie bowl
Starta morgonen med en kickstart! Mixa en grön smoothie och sleva i dig ur en skål. Kombinationen selleri, avokado, spenat, ingefära, citron och chili kommer garanterat ge dig en hälsosam boost som känns i hela kroppen. Addera äppelmust för fruktig sötma.
4. Silky vegan chocolate mousse pie
Paj med krispig nötbotten och den lenaste chokladmoussen. Få kan gissa den hemliga ingrediensen i moussen – nämligen avokado! Se till att den är mogen, men inte brun, för bästa smak. En lika sagolikt god som dessert, som är helt vegansk.
5. Guacamole
Guacamole är en sagolik röra att servera till grillat kött. Guacamolen blir grön och fruktig med smaker av avokado, lime, vitlök, schalottenlök, chili, tomat och koriander.
6. Smoothie bowl green banana
Vill du äta något i samband med träningspasset? Då kan vi rekommendera denna proteinrika smoothie bowl! Kvarg, ägg, spenat och avokado är några av ingredienserna.
7. Smoothie med amarant, avokado och äpple
Utsökt och enkel smoothie med fröet amarant. Dessutom fullproppad med nyttiga grönsaker som avokado, babyspenat och äpple. Amarant ger smoothien en matig känsla och gör den perfekt till både frukost, lunch och mellanmål – ja, du kommer nog inte kunna sluta dricka den!
8. Avokadoglass med spenat
Glass till frukost? Varför inte! Satsa på en ”nice cream”, alltså en hälsosam glassvariant med frysta bananer som bas. Här bidrar även avokado och mango med krämighet och extra hälsonytta. Några nävar färsk spenat ger snygg färg och fina vitaminer därtill.
9. Vegansk jordgubbscheesecake
Den här cheesecaken smakar som en sommardröm med krispig mandelbotten, krämig avokadofyllning och söta jordgubbar. Kakan passar perfekt som vegansk efterrätt, till vegansk fika, eller kanske till och med som vegansk midsommarmat! Den är ljuvlig som den är, men kan också varieras med andra bär. Cheesecaken är såklart mjölkfri och utan ägg.
Artiklar Visar 1723 stycken
Få barnen att äta mer grönt
Nyttigare vardag
Här är tipsen som får både frukt och grönt att slinka ner – utan mutor och hot.
Allt du behöver veta om kolhydrater
Bli ett proffs
Att navigera i i kolhydrats-djungeln är inte lätt. Här har vi samlat frågor och svar.
Här kommer fakta och mängder med goda recept med vinterns favoritfrukt apelsinen.
Sallad som tillbehör
Färgglatt!
Sallad som tillbehör till fågel, fisk, kyckling eller ost hittar du här!
Allt du behöver veta om proteiner
Bli ett proffs
Varför behöver vi protein? Hur mycket behöver vi? Och vilka proteinkällor finns det?
Enkla tips för att äta mer frukt
Tips & recept
Här är våra bästa tips och recept som gör det enkelt att äta mer frukt!
Våra godaste smoothie bowls
Lycka i en skål!
Vad sägs om en läcker acai bowl eller krämig choklad bowl till frukost?
Fryst mat - lika nyttig som färsk
Ät mer grönt!
Anledningar att ta dit till frysdisken.