UNDER 15 MIN | Enkel

Smoothie med amarant, avokado och äpple

(6)

Utsökt och enkel smoothie med fröet amarant. Dessutom fullproppad med nyttiga grönsaker som avokado, babyspenat och äpple. Amarant ger smoothien en matig känsla och gör den perfekt till både frukost, lunch och mellanmål – ja, du kommer nog inte kunna sluta dricka den!

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för ca 8 dl portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Dela, kärna ur och gröp ur avokadon. Kärna ur och skär äpplet i bitar.
  2. Mixa samtliga ingredienser till en slät smoothie.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: ca 8 dl
  • 1 avokado
  • 1 äpple (gärna granny smith)
  • 1 msk amarant
  • 5 dl ris- och kokosdryck
  • 1/2 förp babyspenat (à 65 g)
  • 1 krm salt

Liknande recept

UNDER 15 MIN

Smoothie med äpple, avokado och spenat
UNDER 15 MIN

Vitaminsmoothie
UNDER 15 MIN

Grön smoothie med avokado och spenat
UNDER 15 MIN

Grön smoothie med havre, äpple och spenat
Visa recept med:
Grönsaker Söndag Helg Vardag Mjölkproteinfri