Smoothie med amarant, avokado och äpple | Recept ICA.se

Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Smoothie med amarant, avokado och äpple

Utsökt och enkel smoothie med fröet amarant. Dessutom fullproppad med nyttiga grönsaker som avokado, babyspenat och äpple. Amarant ger smoothien en matig känsla och gör den perfekt till både frukost, lunch och mellanmål – ja, du kommer nog inte kunna sluta dricka den!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för ca 8 dl portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Dela, kärna ur och gröp ur avokadon. Kärna ur och skär äpplet i bitar.
  2. Mixa samtliga ingredienser till en slät smoothie.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: ca 8 dl
  • 1 avokado
  • 1 äpple (gärna granny smith)
  • 1 msk amarant
  • 5 dl ris- och kokosdryck
  • 1/2 förp babyspenat (à 65 g)
  • 1 krm salt
Lägg till i inköpslistan