Avokadoglass med spenat

Betyg 4.4 av 5.
28 personer har röstat
4
Avokadoglass med spenat

Glass till frukost? Varför inte! Satsa på en ”nice cream”, alltså en hälsosam glassvariant med frysta bananer som bas. Här bidrar även avokado och mango med krämighet och extra hälsonytta. Några nävar färsk spenat ger snygg färg och fina vitaminer därtill.

Ett recept från:
Buffé nr 6, 2016

Avokadoglass med spenat

Ingredienser

2 portioner
2   bananer (frysta i skivor)
1   avokado
1   påse babyspenat (à 65 g)
125 g  fryst, tärnad mango
1 dl  växtbaserad yoghurt (t ex Soygurt eller Havregurt)

Topping

bipollen (kan uteslutas för veganer)

För alla

Fria från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri växtbaserad yoghurt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.4 av 5.
28 personer har röstat

Kommentarer

Hade skippat spenaten då den har högst oxalsyra utav alla grönsaker som finns, och vi som har lite hjärna till att forska i detta har framkommit med att om du vill ha njursvikt,njursten njurfel, eller att den rakt av slutar funka, ja då! Är spenat någonting för dig! Då spenatens enda egenskap i oxalsyran är att förstöra dina njurar :) have a good one folks! P.s. 5kg spenat soppa har 50% chans att ha ihjäl en elite idrottare. Soppas mycket oxalsyra är det i skiten, dessutom 99.9% av alla grönsaker har sin egna toxin så att dem inte blir uppslukade av insekter :) Baiiiiii <3 c:

Karl

2023-07-31

Undrar om man kan byta växtbaserad yoghurt mot vanlig yoghurt eller grädde?

Julia

2023-03-27

Hej Julia! Det är inget vi har provlagat men vi tror att det funkar fint med vanlig yoghurt. Hälsningar Elina

Redaktionen

2023-03-27

Nice

Charlotta

2022-01-06

Testa liknande recept

Frukostbowl med yoghurt och grapefrukt
Betyg 4.6 av 5.
12 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Toast med röda bär och kiwi
Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Svamp- och spenattagliatelle
Betyg 3.4 av 5.
19 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Hallon- och jordgubbsglass
Betyg 4.3 av 5.
23 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Grapefruktsmoothie
Betyg 4.2 av 5.
33 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie med avokado, ananas, äpple och ingefära
Betyg 4 av 5.
2 personer har röstat
Under 15 min att tillaga