Vill du äta något i samband med träningspasset? Då kan vi rekommendera denna proteinrika smoothie bowl! Kvarg, ägg, spenat och avokado är några av ingredienserna.
Detta recept är gjort för ca 5 dl portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.
Näringsberäkningen är per dl.
Fri från gluten.Gör laktosfri: välj laktosfri kvarg.Gör mjölkproteinfri: byt ut kvarg mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.Gör äggfri: uteslut ägget.
Grön smoothie med havre, äpple och spenat
Grön smoothie med avokado och spenat
Grön energismoothie
Grön och skön bowl - avokadosmoothie