Smoothie bowl green banana

Betyg 4.1 av 5.
12 personer har röstat
1
Smoothie bowl green banana

Vill du äta något i samband med träningspasset? Då kan vi rekommendera denna proteinrika smoothie bowl! Kvarg, ägg, spenat och avokado är några av ingredienserna.

Smoothie bowl green banana

Ingredienser

ca 5 dl
1   avokado
1   apelsin
1   banan
65 g  babyspenat
1   ägg
250 g  kvarg

Topping

chiafrön
kanel

För alla

Fri från gluten.
Gör laktosfri: välj laktosfri kvarg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut kvarg mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: uteslut ägget.

Näringsberäkningen är per dl.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
12 personer har röstat

Kommentar

Mycket gott .

Annika

2016-12-12

Näringsvärde per portion

Energi562 KJ / 134 kCal
Fett6 g
Salt0.12 g
Kolhydrater10 g
Protein9 g

Testa liknande recept

Mango-och apelsinsmoothie med kvarg och chiafrön
Betyg 3.3 av 5.
39 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Proteinsmoothie - Pro Protein
Betyg 4 av 5.
25 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie med avokado och morot
Betyg 3 av 5.
11 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie med citronsmak - Sour Bomb
Betyg 1.1 av 5.
77 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie bowl med kokos och blåbär
Betyg 4.1 av 5.
20 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör
Betyg 2.9 av 5.
17 personer har röstat
Över 60 min att tillaga