Gröt med ägg och frön

Betyg 4 av 5.52 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Gröt med ägg och frön
Under 15 min13 ingredienser Medel

Gröt med extra mycket frön och ett ägg i gröten gör att den ger dig extra energi och mättnad. Toppa gärna havregrynsgröten med banan och bär samt en klick jordnötssmör.

Gröt med ägg och frön

Ingredienser

1 portion
1 dl havregryn
2 msk pumpakärnor
2 msk solroskärnor
1 krm mald kardemumma
1 krm salt
2 1/2 dl vatten
1 ägg
1/2 banan
1/2 dl frysta tinade blåbär
1 dl frysta tinade jordgubbar
2 msk jordnötssmör

Till servering

mald kanel
mjölk

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:03:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

  • Annelie

    Gröten blir god, men jag tycker inte portionen är lagom stor eller balanserad. Blir för mycket fett med frön, jordnötssmör och ägg. Sedan blir det mycket frukt och bär. Så häften av mängen på de ingredienserna vore nog att föredra.

  • Ellen

    Gott! Åt utan jordgubbar men med allt annat. Känns nyttigt och är mättande.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi2827 KJ / 675 kCal
Fett38 g
Salt2 g
Kolhydrater51 g
Protein27 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Grötmix med blåbär och goji
    Betyg 4.6 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Overnight oats med chiafrön, kokos och hallon
    Betyg 4.4 av 5.50 personer har röstat
    Receptet har 8 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Davosgröt
    Betyg 3.6 av 5.25 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Gröt med jordnötssmör, banan och kokos
    Betyg 4.5 av 5.68 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Gröt med blåbärsmjölk
    Betyg 3.5 av 5.28 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Blåbärsgröt med brynt smör och lönnsirap
    Betyg 3.5 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
GrötRisgrynsgrötBröd havregrynHallon krämChiapudding med havregrynGröt med ägg