Gröt med ägg och frön

Betyg 3.9 av 5.45 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Gröt med ägg och frön

Gröt med extra mycket frön och ett ägg i gröten gör att den ger dig extra energi och mättnad. Toppa gärna havregrynsgröten med banan och bär samt en klick jordnötssmör.

Gröt med ägg och frön

Ingredienser

1 portion
1 dl havregryn
2 msk pumpakärnor
2 msk solroskärnor
1 krm mald kardemumma
1 krm salt
2 1/2 dl vatten
1 ägg
1/2 banan
1/2 dl frysta tinade blåbär
1 dl frysta tinade jordgubbar
2 msk jordnötssmör

Till servering

mald kanel
mjölk

Gör så här

00:03:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.9 av 5.45 personer har röstat

Kommentar

Gott! Åt utan jordgubbar men med allt annat. Känns nyttigt och är mättande.

Ellen

2024-08-19

Näringsvärde per portion

Energi2827 KJ / 675 kCal
Fett38 g
Salt2 g
Kolhydrater51 g
Protein27 g

Testa liknande recept

Grötmix med blåbär och goji
Betyg 4.6 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Davosgröt
Betyg 3.5 av 5.26 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Overnight oats med chiafrön, kokos och hallon
Betyg 4.4 av 5.43 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Proteinbollar salted caramel
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Gröt med jordnötssmör, banan och kokos
Betyg 4.5 av 5.65 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Protein overnight oats
Betyg 5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad