Gröt med blåbärsmjölk

Betyg 3.5 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Gröt med blåbärsmjölk
Under 15 min6 ingredienser Enkel

Starta dagen med en klassisk grötfrukost och låt gröten vila i ett hav av blå mjölk. Mixa in blåbär i kall mjölk så får den en bärig smak och dessutom ett vackert utseende. Toppa med bär i matchande färg.

Gröt med blåbärsmjölk

Ingredienser

1 portion

Gröt

1 dl havregryn
2 1/2 dl vatten
1/2 krm salt
1 msk linfrö

Blåbärsmjölk

1/2 dl blåbär
2 dl mjölk

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:03:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Louise

    Linfrön är ingenting jag skulle rekommendera för barn, eftersom de innehåller vätecyanid. Livsmedelsverket avråder från krossade linfrön så kanske man ska vara försiktig med hela linfrön till barn som kanske inte förstår att låta bli att tugga på fröna! En liten varning kan vara på sin plats!

    ICA-köket

    Hej Louise! Det stämmer ju att vi inte ska rekommendera linfrön till barn, men detta är inget recept särskilt riktat till barn. Hela linfrön är ok (1-2 msk/dag) för vuxna. Till barn under 5 år så är rekommendationen att inte servera linfrön, varken hela eller krossade, men det är ok om det finns i t ex ett bröd eftersom det är så lite. Dessutom så gör hettan under baket att en del av cyanidet försvinner. I den här artikeln kan du läsa mer om detta: https://www.ica.se/halsa/artikel/hur-farliga-ar-krossade-linfron/ Hälsningar Michelle

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

  • Smoothiebowl med björnbär
    Betyg 3.4 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Overnight oats med hallon
    Betyg 3.8 av 5.34 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Granola med honung och kokosolja
    Betyg 4.6 av 5.193 personer har röstat
    Receptet har 31 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Chokladgröt lagad i ugnen
    Betyg 3.7 av 5.44 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Overnight oats med fyra sorters topping
    Betyg 4.5 av 5.186 personer har röstat
    Receptet har 34 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Overnight oat kaneldröm
    Betyg 4.7 av 5.29 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesGrötEnkla recept för barnBlåbärssmoothieChiapudding med havregrynEnkel & nyttig mat