Bild laddas
Syrligt

Smoothies och juicer med citrus

Här hittar du nyttigare juicer och smoothies med cirtus som en bärande ingrediens. Citrus är inte bara gott, det innehåller dessutom massor av nyttiga vitaminer, mineraler och fibrer. Win win!
Tips: alla våra recept på nyttiga juicer.

Recept på nyttiga juicer och smoothies

Det är enkelt att njuta av citrus, bara att skala och äta. Eller att pressa och drick. Det finns massor av juicer och smoothies som innehåller citrusfrukt – här är våra favoriter. 

  1. 1. Äppeljuice med mango och citronmeliss

    7
    0
    Starta dagen med god energikick i form av en snabb och enkel hemmagjord juice med syrligt äpple, söt mango och fräsch citronmeliss. Botten upp!
    Äppeljuice med mango och citronmeliss
  2. 2. Blodapelsinjuice med äpple, palsternacka och basilika

    65
    0
    Den här blodapelsinjuicen är en riktig energikick – förutom blodapelsiner ryms både äpple och palsternacka. Kronan på verket blir basilika, en fräsch twist på en fräsch juice!
    Blodapelsinjuice med äpple, palsternacka och basilika
  3. 3. Gyllene juice med gurkmeja och cayenne

    3
    0
    Gör en uppfriskande apelsinjuice med morot, citron, ingefära, gurkmeja och cayennepeppar. Har du ingen råsaftcentrifug kan du istället använda en mixer. Servera gärna juicen med is.
    Gyllene juice med gurkmeja och cayenne
  4. 4. Sellerijuice med ingefära

    14
    0
    Det går att juica det mesta i frukt- och grönsaksväg. Här är en vitaminstinn råpressad juice med lakritstoner från selleri och fänkål, fräsch syra från citron, kryddig ingefära och balanserad sötma från äpple.
    Sellerijuice med ingefära
  5. 5. Smoothie med apelsin, mango och linfrö

    7
    0
    En bra start på dagen får du med denna ljuva smoothie gjord på banan, yoghurt, linfrö och fruktdryck. Smaksätt med lite färsk limesaft.
    Smoothie med apelsin, mango och linfrö
  6. 6. Grön smoothie med spenat och grönkål

    27
    0
    Låt en näringsrik grön smoothie pigga upp! Gör smoothien med spenat, grönkål och banan samt andra frukter eller grönsaker du har hemma och servera denna grönkålssmoothie till frukost eller som energigivande och lite nyttigare mellanmål.
    Grön smoothie med spenat och grönkål
  7. 7. Krämig rödbetssmoothie med grönkål

    18
    5
    Denna rödbetssmoothie är fylld av nyttigheter och har en vackert lila färg. Avokado och banan gör den len och krämig. En perfekt lunch när du behöver äta på språng.
    Krämig rödbetssmoothie med grönkål
  8. 8. Syrlig grapesmoothie med mango

    88
    2
    En smakfull och vackert färggrann smoothie med en angenäm beska från grapefrukten. Alla ingredienser mixas samman och på ett kick har du en härligt skummig smoothie! Passar finfint till frukost eller som svalkande mellisdryck en varm dag.
    Syrlig grapesmoothie med mango
Citrusfrukt!

Därför är citrus nyttigt

Vill du veta mer om citrus? ICAs dietist lyfter fram fem hälsohöjare i citrus.
Bild laddas
Vitaminboost!

Färskpressad juice med frukt och grönsaker

Med dessa recept får du i dig frukt, grönsaker och massvis av nyttigheter i ett svep.
Bild laddas
Boosta energin!

Göra egen sportdryck

Här är fyra recept för dig som vill blanda ihop din egen sportdryck.
Bild laddas
Må bra!

Boosta ditt immunsystem

Gör en stärkande juice eller smoothie fullproppad av nyttiga ämnen.
Bild laddas
Fem tips!

Färskpressad juice - 5 bra köksredskap!

Njut av egen färskpressad juice gjord på saftiga och nyttiga frukter, grönsaker och bär!
Bild laddas
Fräscht!

Nyttigare recept med citrus

Gör en efterrätt med citrusfrukt! Här är fyra sötsyrliga recept.
Bild laddas
Citrus!

Nyttiga recept med citrus

Citrus i maten, kan det vara något? Absolut! Inspireras av våra recepttips med citrus.
Bild laddas

Lyxig, alkoholfri drink - så gör du!

Med dessa tips blir du en mästare på drinkar där smakerna står i fokus.
Bild laddas
Nyttigare vardag

Nyttiga mellanmål som mättar

Lägg det vita brödet åt sidan och ladda med dessa smoothies och mättande bars.
Bild laddas