Smoothie med apelsin, mango och linfrö
En bra start på dagen får du med denna ljuva smoothie gjord på banan, yoghurt, linfrö och fruktdryck. Smaksätt med lite färsk limesaft.
Ingredienser
2 portioner
1 banan
1 dl naturell yoghurt (3%)
2 dl fruktdryck apelsin/mango
1 msk linfrö
1/2 lime
För alla
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri fruktdryck.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi604 KJ / 144 kCal
Fett4 g
Salt0.1 g
Kolhydrater24 g
Protein3 g
Kommentarer