Boosta energin!

Gör din egen sportdryck

Den perfekta sportdrycken höjer energin och går snabbt att svänga ihop. Ja, dessutom är den god och nyttig. Här är fyra recept för dig som vill blanda ihop din egen sportdryck.
Lästips! Orka mer med rätt vätskebalans.

  1. Sportdryck med ingefära och citron

    1. Sportdryck med ingefära och citron

    Betyg 3.5 av 5.43 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer

    Boosta energin med denna friska sportdryck med citron och ingefära. Drycken är god, nyttig och går snabbt att svänga ihop. En perfekt törstsläckare när du ska träna!

    Sportdryck med ingefära och citron
  2. Smoothie med rabarber, äpple och ingefära

    2. Smoothie med rabarber, äpple och ingefära

    Betyg 3.2 av 5.185 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer

    Starta dagen med en energikick! Denna smoothie passar lika bra till frukost, som mellanmål eller till söndagens brunch. Ingefära, jordgubbar och rabarber i en fräsch blandning med äppeljuice. Allt mixas samman, häll upp i glas, färdigt att servera.

    Smoothie med rabarber, äpple och ingefära
  3. Proteinshake med apelsin, ägg och avokado

    3. Proteinshake med apelsin, ägg och avokado

    Betyg 3.3 av 5.279 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer

    Den här supergoda juice är fullproppad med nyttigheter! Apelsiner bidrar bland annat med C-vitamin, avokado med nyttigt fett och ägg med proteiner. En riktig energidryck!

    Proteinshake med apelsin, ägg och avokado
  4. Smoothie med passionsfrukt och björnbär

    4. Smoothie med passionsfrukt och björnbär

    Betyg 3.3 av 5.354 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer

    Söt- syrlig nyttig smoothie maxad med vitaminer från passionsfrukt, björnbär, apelsin och banan. Går snabbt att göra och ger en perfekt start på dagen eller när man vill få en extra energikick.

    Smoothie med passionsfrukt och björnbär
Egen energidryck

Din egen energidryck gör du lätt genom att blanda:

  • en liter vatten
  • 0,5 dl druvsocker
  • 1 kryddmått salt
  • lite pressad apelsin eller citron

Artiklar Visar 1087 stycken

Alternativ till pasta och ris

Pasta och ris i all ära, men ibland kan det vara gott med alternativ för variation och något nytt! Så varför inte testa zoodles − alltså nudlar av zucchini eller pimpa salladen med knalliga strimlor av svarvade betor? Av mixad blomkål gör du ett nyttigt och snabblagat ris som du lätt sätter smak på. Inspireras av våra recept på modern råkost!

Nyttigare sparrisrecept

Nu är det sparrissäsong så kavla upp ärmarna och sätt igång att laga dessa läckra recept