Grön smoothie med spenat och grönkål

Name: Grön smoothie med spenat och grönkål
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 dl färsk bladspenat; 1 stjälk grönkål (1 stjälk motsvarar 2 dl strimlad); 1 dl tärnad gurka, äpple, avokado eller frysta ärtor; 1/2 skivad fryst banan; 2 - 3 cm skalad ingefära; ev 1 tsk chlorella, vetegräs eller spirulina; ca 2 dl vatten eller växtbaserad dryck; 1/2 dl basilika; 1 msk färskpresad limejuice; blåbär

Under 15 min 10 ingredienser Enkel

Låt en näringsrik grön smoothie pigga upp! Gör smoothien med spenat, grönkål och banan samt andra frukter eller grönsaker du har hemma och servera denna grönkålssmoothie till frukost eller som energigivande och lite nyttigare mellanmål.

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2021