Grön smoothie med spenat och grönkål
Låt en näringsrik grön smoothie pigga upp! Gör smoothien med spenat, grönkål och banan samt andra frukter eller grönsaker du har hemma och servera denna grönkålssmoothie till frukost eller som energigivande och lite nyttigare mellanmål.
Ett recept från:
Buffé nr 2, 2021
Ingredienser
2 portioner
1 dl färsk bladspenat
1 stjälk grönkål (1 stjälk motsvarar 2 dl strimlad)
1 dl tärnad gurka, äpple, avokado eller frysta ärtor
1/2 skivad fryst banan
2 - 3 cm skalad ingefära
ev 1 tsk chlorella, vetegräs eller spirulina
ca 2 dl vatten eller växtbaserad dryck
1/2 dl basilika
1 msk färskpresad limejuice
Till servering
blåbär
Gör så här
Har du lagat receptet?
Testa liknande recept
- Grön ärtsmoothie
- Vegobullar med couscoussallad och avokadomajonnäs
- Grillad macka med chunky hummus, grönkål och fetaost
- En vid skål med gröna blad toppade med lax, rostade kikärtor och pumpafrön.
- Rostad blom- och grönkål
- Grönkål- och parmesanchips
Kommentarer
(3)A
Annika
Mums! Så gott.
A
Andrea
Väldigt gott! Jag har gjort smoothien på min förskola och flästa av mina barn gillade! Jag hade alfa-alfa groddar i med. Tack för receptet. 🥰
J
Juno
Jätteäcklig, rekommenderar inte det här receptet 🤢
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.