Hjärtsallad

Guide

Hjärtsallad, gemsallad, little gem – kärt barn har många namn. Vi fördjupar oss i den söta lilla salladen och tar reda på spännande fakta; som att hjärtsallad är en förädlad isbergssallad. Dessutom bjuds det på recept!
Tips: här hittar de fler salladsrecept!

  • Förvara hjärtsallad

    Förvara salladen sköljd i en plastpåse med luft i 1–8°C i kylskåp. Lägg gärna bladen i isvatten en stund innan servering för ökad krispighet.

  • Kallas hjärtsallad gemsallad?

    Ja, hjärtsallad heter också gemsallad. Men inte bara det! Hjärtsallad kallas även little gem, miniromansallad, babysallad och sweet gem som betyder söt ädelsten.

  • Hur smakar hjärtsallad?

    De små fina huvudena har en diskret nötig smak och består av krusiga, hårt knutna blad. Strukturen är fast vilket gör salladsbladen hållbara och tåliga för både stekning och grillning.

  • Vad passar till hjärtsallad?

    Hjärtsalladens smakkompisar är olivolja, citron, parmesan och mandel.

Goda recept med hjärtsallad

  • Ljummen grillad sallad
    Världens godaste

    Ljummen grillad sallad

    Betyg 4.9 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer

    Ska du laga mat över öppen eld? Grilla grönsaker och gör en grillad sallad! Lägg gemsallad (hjärtsallad), fänkål, lök, vitlök och körsbärstomater på grillen, en muurikka eller i en stekpanna, servera med grillad citron och toppa med rostade sesamfrön.

    Ljummen grillad sallad
  • Lax i salladsblad

    Lax i salladsblad

    Betyg 4.3 av 5.12 personer har röstat
    Receptet har 7 kommentarer

    Att servera förrätt i salladsblad är enkelt och smidigt. Här fylls salladsbladen med goda chilimarinerade laxkuber, sallad, gurka och krispig rostad lök. Bara att hugga in med händerna och njuta.

    Lax i salladsblad
  • Hjärtsallad med parmesan- och ramslöksdressing

    Hjärtsallad med parmesan- och ramslöksdressing

    Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer

    Krispig hjärtsallad toppas med parmesan och en krämig grön dressing med smak av ramslök. En enkel och fräsch sallad som passar utmärkt till grillat eller på buffébordet.

    Hjärtsallad med parmesan- och ramslöksdressing
  • Toast med panerad torsk och dillgremolata

    Toast med panerad torsk och dillgremolata

    Betyg 4.2 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer

    Servera krispigt panerad torsk på rostat surdegsbröd med sallad och dillgremolata, och du har en enkel och fräsch middag. Gremolatan får smak av dill, persilja, pepparrot och citron.

    Toast med panerad torsk och dillgremolata
  • Grillade vannameiräkor i salladsblad
    Fräscht

    Grillade vannameiräkor i salladsblad

    Betyg 4.4 av 5.31 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer

    Räksallad på ett nytt vis! Grillade vannameiräkor med syrlig sesam- och limemarinerad gurka och het wasabimajonnäs serveras i hjärtsalladsblad. Toppa rätten med koriander och sesamfrön.

    Grillade vannameiräkor i salladsblad
  • Grillad sallad med tahinidressing

    Grillad sallad med tahinidressing

    Betyg 3.5 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer

    Att lägga salladen på grillen går alldeles utmärkt! Grilla krispig hjärtsallad tills den fått fin färg och servera tillsammans med en len dressing gjord på tahini. Sommarens godaste tillbehör!

    Grillad sallad med tahinidressing
  • Grillad sallad med mango, getost och sojaolja

    Grillad sallad med mango, getost och sojaolja

    Betyg 4.7 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer

    De lite fastare sorterna gem- och romansallad är som gjorda för att grilla. Till det blir det färsk mango, getost i form av chèvre, japansk soja och några matskedar rapsolja – mer än så behövs inte för att skapa en grillad sallad som är en smakmässig fullträff!

    Grillad sallad med mango, getost och sojaolja
  • Stekt gemsallad med sardeller, mandlar och parmesan

    Stekt gemsallad med sardeller, mandlar och parmesan

    Betyg 3.7 av 5.18 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer

    Steka sallad? Klart man kan – det blir supergott! Välj en lite kraftigare salladssort som gemsallad, även kallat för hjärtsallad. Den stekta salladen får sällskap av en smakrik parmesandressing, sardeller och mandlar. Tänk caesarsallad i modern tappning.

    Stekt gemsallad med sardeller, mandlar och parmesan

Prenumerera på ICAs matmejl

Få recept, tips och inspiration direkt i din inkorg.

En illustration av ett rött kuvert med tre gula streck ovanför.

Grillad sallad – tips och recept

Testa att lägga salladen på grillen, det är överraskande gott. 

Så grillar du sallad

Artiklar Visar 1811 stycken

Sallad som tillbehör

Färgglatt!

Sallad som tillbehör till fågel, fisk, kyckling eller ost hittar du här!

Veganska sallader

Veganskt!

Här listar vi nio ljuvliga sallader som är helt veganska.

Fräscha sallader till julbordet

Grönare julbord!

Här har vi samlat några av våra fräscha och nyttiga favoritsallader till julbordet.

Massor av småblad!

Guide

Vi guidar dig genom krispiga, späda, gröna småblad som mâche, ruccola och mangold.

Sallad - våra godaste salladsrecept 2026

Grönt och gott

Här hittar du våra godaste recept på sallad - från klassiker som grekisk sallad och sallad niçoise till couscoussallad och pastasallad. Och har du provat veckosalladen som håller för veckans alla matlådor?

Kronärtskocka - fakta, tips & recept

Guide!

Här hittar du fakta, tips och recept med allas våran favortit kronärtskockan!

Matiga sallader

I säsong

Dyk ner i goda recept på mättande sallader med höstigt tema.

Grekiska maträtter

Smak av Grekland!

Vi bjuder in till en smakupplevelse som andas Grekland och bjuder på recept på grekisk mat

Endive

Guide

Vi fördjupar oss i den förtjusande endivesalladen och lär oss om allt från tillagningssätt till förvaring och smakkompisar. Dessutom, goda recept med endive i fokus.