Gott att ta med!

Nyttig matsäck - 7 mumsiga recept

Mat smakar alltid bättre utomhus än inomhus. Så ta dig till din favoritplats i naturen och njut en härlig matsäck – här är tips på goda nyttigheter!

Text: Frida Lorenzon

Mat i naturen

Enkel, god och nyttig mat att ta med! Packa ryggan med något av våra matsäcksrecept.

  1. Potatispannkaka och blåbärscottage cheese

    1. Potatispannkaka och blåbärskeso

    Betyg 3.7 av 5.
    14 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer.

    De här goda, barnvänliga pannkakorna är gjorda med finriven potatis i smeten. cottage cheese blandat med blåbär är gott till. Linda in i aluminiumfolie.

    Potatispannkaka och blåbärscottage cheese
  2. Club Sandwich med färskost och kycklingfilé

    2. Club Sandwich

    Betyg 4.3 av 5.
    8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer.

    Club Sandwich är en riktig klassiker som dessutom är enkel att svänga ihop. Det här receptet bjuder på en lite nyttigare variant där man hoppar över bacon och ersätter majonnäsen med cream cheese. En god och enkel macka till pick-nick korgen.

    Club Sandwich med färskost och kycklingfilé
  3. Matiga muffins med zucchini och fetaost

    3. Matiga muffins med zucchini och fetaost

    Betyg 4.1 av 5.
    66 personer har röstat
    Receptet har 13 kommentarer.

    Får det lov att vara en saftig och hälsosam matmuffins? Med riven zucchini och salt fetaost gör de matiga muffinsen riktigt saftiga.

    Matiga muffins med zucchini och fetaost
  4. Soppa med vita bönor, tomat och basilika

    4. Värmande soppa med bönor

    Betyg 3.8 av 5.
    24 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer.Receptet är ett klimartsmart val.

    Den perfekta matsäcksmaten måste ju ändå vara soppa? Denna är både värmande, god, nyttig och billig att göra! Häll upp i en termos och matsäcken är redo.

    Soppa med vita bönor, tomat och basilika
  5. Tunnbrödswrap med räkor och kikärtsstomp

    5. Tunnbrödswrap med räkor och kikärtsstomp

    Betyg 3.7 av 5.
    29 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer.

    Nästan alla svenskar har en relation till tunnbrödsrullen. Kanske är det utflykter som barn, något gott och mättande i solen eller en mysig familjemiddag. Den här varianten är oväntad med kikärtsstomp, saftiga räkor, gräddfil, syrlig citron och massa grönt. Prova den nu!

    Tunnbrödswrap med räkor och kikärtsstomp
  6. Klassisk grönkålssoppa med ägghalvor

    6. Klassisk grönkålssoppa med ägghalvor

    Betyg 4.2 av 5.
    43 personer har röstat
    Receptet har 14 kommentarer.

    Den här släta grönkålssoppan innehåller massor av nyttigheter! Dessutom är den både billig och enkel att göra. Häll upp i en termos och drick soppan. Ät gärna ett kokt ägg till.

    Klassisk grönkålssoppa med ägghalvor
  7. Matiga muffins med fetaost och tomater

    7. Matmuffins med fetaost och tomat

    Betyg 4.4 av 5.
    27 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer.

    Matmuffins är ett roligt och festligt alternativ till matbröd. Dessa matmuffins, med smak av fetaost och tomat, är riktigt saftiga och goda. Dessutom mättar de bra!

    Matiga muffins med fetaost och tomater

Artiklar (1599)

Äta mat ute i naturen

Recept på grym matsäck

Här listar vi ett gäng recept att ta med sig och njuta av ute i det fria.

Laga & äta ute

Laga mat på stormkök

Här tipsar vi om fem goda recept för dig som vill laga mat och äta ute i naturen.

Frukostklassiker

Godaste gröten, så gör du!

Gröt är gott, nyttigt och mättande. Och så lätt att variera. Rör ner ett ägg för extra protein, toppa med nötter för crunch eller byt ut kokvattnet mot äppeljuice för sötma. Här tipsar vi om hur du kan komponera din nya favoritgröt.

Ät och njut!

Nyttigare tv-snacks

Här är goda tips och recept på snacks och dryck för en hälsosammare tv-kväll.

7 nyttigare pizzor

Ta kontrollen över pizzan genom att göra din egen! Här är recept på sju läckra pizzor täckta med färska grönsaker.