Bild laddas
6 nyttiga middagar

Laga hela middagen i ugnen

Vi älskar att laga hela middagen i ugnen! Här får du sex smarriga och nyttiga middagsrecept som sköter sig själva i en och samma form medan du får tid över till annat.
Tips: här hittar du fler recept på plåtmat.

6 recept på middagar i ugn

Här är våra godaste recept på allt-i-en-form som tillagar sig själva. Det blir inte smidigare än såhär. Hoppas det smakar!

  1. 1. Allt i en form - persiljebakad lax med blomkålsris

    42
    7

    En smarrig laxmåltid som blir klar på 25 minuter i ugnen, ja tack! Laxen har sällskap i formen av purjolök, blomkålsris och krämig sås från kokosmjölk. Toppa med gröna ärtor och pumpafrön så är middagen redo att serveras.

    Allt i en form - persiljebakad lax med blomkålsris
  2. 2. Allt i en form - Gnocchigratäng med halloumi och salvia

    68
    17

    Enklaste och smidigaste gratängen med gnocchi har vi här! En god och ljuvligt salviadoftande gnocchigratäng där allt görs i samma ugnsform. Gratängen innehåller även zucchini och bönor som kryddas med chili samt toppas med halloumi och tomater.

    Allt i en form - Gnocchigratäng med halloumi och salvia
  3. 3. Allt i en form - Tomatbulgur med fetaost och koriander

    21
    2

    Att laga maten i ugnen i en och samma form är enkelt, nyttigt och gott. Bulgurgratängen som också innehåller paprika, rödlök och goda pastasåser kompletteras med sojabönor. Fetaost och ägg gör ger gratängen det där lilla extra goda.

    Allt i en form - Tomatbulgur med fetaost och koriander
  4. 4. Allt i en form - kycklingfilé med tomatris

    132
    36
    Laga lätt och bekvämt med allt i en form! Här krävs inga förberedelser som stekning eller kokning utan ris och kycklingfiléer läggs direkt i ugnsformen. På med basilika och tomatdoftande pastasås, paprika och ost. Vips, så är ditt jobb gjort!
    Allt i en form - kycklingfilé med tomatris
  5. 5. Allt i en form - Tikka masala kyckling med ris

    37
    13

    Smidigt och enkelt lagar du denna goda tikka masala kyckling, där allt görs i ugnen i en och samma form! Ris, lök, tomater och kronärtskockor lagas i ugnen i ca 25 minuter tillsammans med kycklingen. Serveras gärna med yoghurt och mynta.

    Allt i en form - Tikka masala kyckling med ris
  6. 6. Allt i en form - Pastagratäng med ricotta och tomat

    16
    7

    Enklare än så här blir det inte att laga en krämig pastagratäng. Pastan har sällskap av morötter, goda pastasåser och på toppen läggs haricots vertes, svarta bönor och krämig ricotta. Att laga allt i en form ger dig tid till annat och samtidigt en urgod pastarätt.

    Allt i en form - Pastagratäng med ricotta och tomat
    Pannkaksfavoriter

    Nyttiga pannkakor

    Våra bästa recept på nyttiga pannkakor
    Bild laddas
    Ät och njut!

    Nyttigare tv-snacks

    Här är goda tips och recept på snacks och dryck för en hälsosammare tv-kväll.
    Bild laddas
    Frukostklassiker

    Godaste gröten, så gör du!

    Gröt är gott, nyttigt och mättande. Och så lätt att variera. Rör ner ett ägg för extra protein, toppa med nötter för crunch eller byt ut kokvattnet mot äppeljuice för sötma. Här tipsar vi om hur du kan komponera din nya favoritgröt.
    Bild laddas
    Tips & recept

    Enkla tips för att äta mer frukt

    Här är våra bästa tips och recept som gör det enkelt att äta mer frukt!
    Bild laddas
    Gött med gröt

    Hotta upp gröten med dessa tips

    Från klassisk kanel till trendiga chiafrön – här är knepen som hottar till grynen!
    Bild laddas
    Nyttigare vardag

    Gör din egen müsli och granola

    Här listar vi recept som är proppfulla med nötter, fröer, torkad frukt.
    Bild laddas
    Gott att ta med!

    Nyttig matsäck - 7 mumsiga recept

    Mat smakar alltid bättre utomhus! Här är tips på goda nyttigheter till matsäcken.
    Bild laddas

    7 nyttigare pizzor

    Ta kontrollen över pizzan genom att göra din egen! Här är recept på sju läckra pizzor täckta med färska grönsaker.
    Bild laddas
    Tips & recept

    Enkla tips för att äta mer grönsaker

    Här får du smarta tips och goda recept som gör det enkelt att äta mer grönt!
    Bild laddas