Geniala recept!

Efterrätt till frukost

Frukost behöver inte vara tråkigt! Du behöver bara vidga vyerna kring vad man får äta. Vad sägs om kärleksmums-smoothie eller avokadoglass?
Tips! Här finns alla våra frukostrecept.

Text: Sofie Lundmark

Frukostrecept som smakar efterrätt

  1. Frukost trifle

    1. Frukost trifle

    Betyg 3.3 av 5.
    3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer.

    Lyxa till frukosten med en vacker trifle! Trifle är kanske mer känd som dessert men gör nu entré på frukostbordet. Varva helt enkelt sojabaserad yoghurt, färska frukter och bär och smul från kokoskakor i ett fint glas, så har du en riktigt tjusig frukost.

    Frukost trifle
  2. Frukostglass

    2. Frukostglass

    Betyg 4.3 av 5.
    24 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer.

    Precis som en skål yoghurt med granola och bär. Fast i glassform! För vem säger att yoghurt och flingor måste ätas i skål? Förbered kvällen innan så har du fantastiskt goda frukostglassar klara till morgonen.

    Frukostglass
  3. Avokadoglass med spenat

    3. Avokadoglass med spenat

    Betyg 4.4 av 5.
    28 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer.

    Glass till frukost? Varför inte! Satsa på en ”nice cream”, alltså en hälsosam glassvariant med frysta bananer som bas. Här bidrar även avokado och mango med krämighet och extra hälsonytta. Några nävar färsk spenat ger snygg färg och fina vitaminer därtill.

    Avokadoglass med spenat
  4. Frukostkakor med banan och blåbär

    4. Frukostkakor med banan och blåbär

    Betyg 4 av 5.
    67 personer har röstat
    Receptet har 13 kommentarer.

    Kakor till frukost, ja tack! Dessa müslikakor med banan, jordnötssmör och blåbär går toppen att förbereda dagen innan för en snabbfixad frukost eller ett mumsigt mellanmål.

    Frukostkakor med banan och blåbär
  5. Amerikanska bönpannkakor

    5. Amerikanska bönpannkakor

    Betyg 3.8 av 5.
    72 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer.

    En spännande variant på amerikanska pannkakor. Lika fluffiga, men betydligt nyttigare med kokta stora vita bönor och mandelmjöl som ingredienser. Servera bönpannkakorna direkt från stekpannan och toppa med kvarg, passionsfrukt och knapriga hasselnötter!

    Amerikanska bönpannkakor
  6. Smoothie pops med lingon och jordgubbar

    6. Smoothie pops med lingon och jordgubbar

    Betyg 4 av 5.
    12 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer.

    Godaste glassen utan mjölk, grädde, raffinerat socker och ägg kan vara den här. Mixa en mumsig smoothie på banan, lingon och jordgubbar. Frys in i valfri form. Konsistensen på dessa smoothie pops blir lite som isglass, men ju längre de får tina desto krämigare.

    Smoothie pops med lingon och jordgubbar
  7. Frukostmuffins i mikron

    7. Frukostmuffins i mikron

    Betyg 3.3 av 5.
    278 personer har röstat
    Receptet har 13 kommentarer.

    Prova den amerikanska trenden med frukostmuffins som du bakar på ett kick i mikron. Gott som frukost eller mellanmål i stället för gröt eller som hälsosam fika.

    Frukostmuffins i mikron
  8. Chiapudding med kokos och vaniljkvarg

    8. Chiapudding med kokos och vaniljkvarg

    Betyg 3.3 av 5.
    137 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer.

    Fyllig och mättande chiapudding med kokosmjölk och vaniljkvarg. Tänk bara på att chiafröna föredrar att svälla en stund, så vill du äta chiapuddingen till frukost gör du bäst i att förbereda den kvällen innan. Toppa med färsk frukt och kokos, mums!

    Chiapudding med kokos och vaniljkvarg
  9. Smoothie à la kärleksmums

    9. Smoothie à la kärleksmums

    Betyg 3.1 av 5.
    198 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer.

    En svensk fikafavorit på ett nytt sätt, som en ljuvligt god och len smoothie! Det blir som fika, fast på ett lite nyttigare sätt. Banan gör smoothien både mättande och krämig. Lyxa till frukosten eller mellanmålet med denna klassiker i ny tappning!

    Smoothie à la kärleksmums

Artiklar (1550)

Till fikat

Sockersnåla sötsaker

Det går att dra ner på sockret och ändå äta sött. Här tipsar vi om smarriga recept!

Gott slut

Nyår på ditt vis

Sätt ihop din meny till nyårsafton, från förrätt till dessert.

Starta dagen rätt

Baka frukost med granola

Starta dagen med en nybakad frukost! Vad sägs om ugnsbakad gröt och knapriga müslikakor?

Smak av Grekland!

Grekiska maträtter

Vi bjuder in till en smakupplevelse som andas Grekland och bjuder på recept på grekisk mat