Frukostkakor med banan och blåbär

Betyg 4 av 5.
63 personer har röstat
11
Frukostkakor med banan och blåbär

Kakor till frukost, ja tack! Dessa müslikakor med banan, jordnötssmör och blåbär går toppen att förbereda dagen innan för en snabbfixad frukost eller ett mumsigt mellanmål.

Ett recept från:
Buffé nr 4, 2017

Frukostkakor med banan och blåbär

Ingredienser

10 st
2   små mogna bananer
1 dl  osötat jordnötssmör
3 1/2 dl  müsli eller granola
1/2 msk  agavesirap
1 1/2 dl  frysta blåbär

För alla

Fri från ägg. Fri från laktos och mjölkprotein, men kontrollera innehållet i müsli/granola och jordnötssmör.
Gör glutenfri: välj glutenfri müsli eller granola.

Näringsvärdet är beräknat per kaka.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
63 personer har röstat

Kommentarer

Hur räknar man ut kolhydraterna på detta?

Christina

2021-08-17

Hej Christina! Receptet är för 10 st och varje kaka innehåller 18 g kolhydrater. Lycka till! Hälsningar Michelle

Redaktionen

2021-08-17

Jag tyckte de blev lite för degiga, så hade i en stor extra näve havregryn och det blev bra. Perfekt som matsäck till utflykt på förskolan!

Rebecca

2021-04-29

Ni anger näringsvärden per portion. Hur stor är en portion?

Jonna

2021-01-26

Näringsvärde per portion

Energi623 KJ / 149 kCal
Fett6 g
Salt0.2 g
Kolhydrater18 g
Protein4 g

Testa liknande recept

Somrig jordgubbssmoothie med nötsmör
Betyg 3.1 av 5.
67 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Frukostmilkshake
Betyg 4.8 av 5.
16 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör
Betyg 2.9 av 5.
17 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Banankakor med jordnötssmör
Betyg 3.7 av 5.
94 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Acai bowl
Betyg 4.1 av 5.
10 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Nordisk smoothie bowl
Betyg 3.1 av 5.
342 personer har röstat
Under 15 min att tillaga