version:
Frukostkakor med banan och blåbär
Kakor till frukost, ja tack! Dessa müslikakor med banan, jordnötssmör och blåbär går toppen att förbereda dagen innan för en snabbfixad frukost eller ett mumsigt mellanmål.
Ett recept från:
Buffé
nr 4,
2017
Ingredienser
10 st
2
små mogna bananer
1
dl
osötat jordnötssmör
3 1/2
dl
müsli eller granola
1/2
msk
agavesirap
1 1/2
dl
frysta blåbär
För alla
Fri från ägg. Fri från laktos och mjölkprotein, men kontrollera innehållet i müsli/granola och jordnötssmör.
Gör glutenfri: välj glutenfri müsli eller granola.
Näringsvärdet är beräknat per kaka.
Kommentarer
Christina
2021-08-17Hur räknar man ut kolhydraterna på detta?
Redaktionen ICAse
2021-08-17Hej Christina! Receptet är för 10 st och varje kaka innehåller 18 g kolhydrater. Lycka till! Hälsningar Michelle
Rebecca
2021-04-29Jag tyckte de blev lite för degiga, så hade i en stor extra näve havregryn och det blev bra. Perfekt som matsäck till utflykt på förskolan!
Jonna
2021-01-26Ni anger näringsvärden per portion. Hur stor är en portion?