Frukostkakor med banan och blåbär

61
11
Frukostkakor med banan och blåbär

Kakor till frukost, ja tack! Dessa müslikakor med banan, jordnötssmör och blåbär går toppen att förbereda dagen innan för en snabbfixad frukost eller ett mumsigt mellanmål.

Ett recept från:
Buffé nr 4, 2017

Frukostkakor med banan och blåbär

Ingredienser

10 st
2 små mogna bananer
1 dl osötat jordnötssmör
3 1/2 dl müsli eller granola
1/2 msk agavesirap
1 1/2 dl frysta blåbär

För alla

Fri från ägg. Fri från laktos och mjölkprotein, men kontrollera innehållet i müsli/granola och jordnötssmör.
Gör glutenfri: välj glutenfri müsli eller granola.

Näringsvärdet är beräknat per kaka.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

61

Kommentarer

Christina

2021-08-17

Hur räknar man ut kolhydraterna på detta?

Redaktionen ICAse

2021-08-17

Hej Christina! Receptet är för 10 st och varje kaka innehåller 18 g kolhydrater. Lycka till! Hälsningar Michelle

Rebecca

2021-04-29

Jag tyckte de blev lite för degiga, så hade i en stor extra näve havregryn och det blev bra. Perfekt som matsäck till utflykt på förskolan!

Jonna

2021-01-26

Ni anger näringsvärden per portion. Hur stor är en portion?

Näringsvärde per portion

Energi 623 KJ / 149 kCal
Fett 6 g
Salt 0.2 g
Kolhydrater 18 g
Protein 4 g
Läs mer om näringsvärden