Smoothie à la kärleksmums

198
1
Smoothie à la kärleksmums

En svensk fikafavorit på ett nytt sätt, som en ljuvligt god och len smoothie! Det blir som fika, fast på ett lite nyttigare sätt. Banan gör smoothien både mättande och krämig. Lyxa till frukosten eller mellanmålet med denna klassiker i ny tappning!

Ett recept från:
Buffé nr 6, 2015

Smoothie à la kärleksmums

Ingredienser

2 portioner
1 banan
2 dl mjölk eller sojadryck
2 msk kakao
1 1/2 tsk farinsocker
2 tsk vaniljsocker
3 tsk snabbkaffepulver
1 krm salt
kokosflingor till garnering, gärna rostade

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: Använd laktosfri mjölk.
Gör mjölkproteinfri: Välj sojadryck eller annan mjölkfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

198

Kommentar

Monika

2021-03-24

God och perfekt som en efterrätt!

Näringsvärde per portion

Energi 785 KJ / 188 kCal
Fett 6 g
Salt 116 g
Kolhydrater 24 g
Protein 7 g
Läs mer om näringsvärden