UNDER 15 MIN | Enkel

Smoothie à la kärleksmums

(21)

En svensk fikafavorit på ett nytt sätt, som en ljuvligt god och len smoothie! Det blir som fika, fast på ett lite nyttigare sätt. Banan gör smoothien både mättande och krämig. Lyxa till frukosten eller mellanmålet med denna klassiker i ny tappning!

Detta är ett recept från Buffé nr 6, 2015
Till Buffé
Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala bananen.
  2. Mixa banan tillsammans med övriga ingredienser med stavmixer eller i en liten matberedare/blender. Häll upp i glas.
  3. Garnera med kokosflingor.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: Använd laktosfri mjölk.
Gör mjölkproteinfri: Välj sojadryck eller annan mjölkfri ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 1 banan
  • 2 dl mjölk eller sojadryck
  • 2 msk kakao
  • 1 1/2 tsk farinsocker
  • 2 tsk vaniljsocker
  • 3 tsk snabbkaffepulver
  • 1 krm salt
  • kokosflingor till garnering, gärna rostade

Näringsvärde
Per portion

Energi 785 kJ / 188 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

UNDER 15 MIN

Chokladgröt
UNDER 15 MIN

Bananbowl med jordnötssmör
UNDER 15 MIN

Fyllda fattiga riddare
ÖVER 60 MIN

Banan- och kokospaj
Visa recept med:
Banan Fest Mejeri Frukost Choklad