Kyckling i krämig sås, på vitt ris med gurka i remsor och sesamfrön på toppen.
Billig och nyttig vardagsmat
Laga billigt!
Att äta nyttigt behöver inte alls vara dyrt! Se våra tips på prisvärda vardagsrätter här.
Morotshummus
Nyttig och billig frukost
Frukost
Starta dagen med en hälsosam och egenlagad frukost som inte kostar skjortan. Vi har listat 5 nyttiga frukostrecept som du enkelt snor ihop hemma i köket!
Tips! Nyttiga frukostrecept.
5 nyttiga frukostar
Visst kan frukost vara supergod och nyttig på samma gång! Här tipsar vi om pannakakor, nybakta frallor och lyxig müsli.
1. Bananpannkakor med bovete
Bananpannkan har vuxit sig stor och stark och har numera en given plats bland alla hälsomedvetna. Testa det här receptet nästa gång du vill ha en riktigt smarrig bananpannkaka. Mums!
2. Dinkel- och morotsfrallor
Morots- och dinkelfrallor som är fullmatade med finrivna morötter. Det hembakade brödet smakar bäst ljummet, gärna med god ost eller lättrökt skinka som pålägg. Lägg gärna lite extra nyttigheter på frallorna i form av paprika, tomat eller gurka.
3. Skogssmoothie med lingon och kardemumma
Lingon är ett riktigt superbär som innehåller en massa nyttigheter. Mixa en fräsch smoothie på banan, frysta lingon och havredryck eller yoghurt. Piffa med en nypa mald kardemumma eller kanel – det ger smoothien en uppfriskande, kryddig smak.
4. Granola
Ett mumsigt recept på hemgjord granola som är en slags müsli. Du gör granolan av nötter, havregryn, kokos, äppeljuice, honung, kanel, tranbär, russin, pumpakärnor och linfrön. Granolan ger ett härligt crunch att toppa på frukostens yoghurt eller filmjölk.
5. Ugnsrostad morotshummus
Morötterna gör hummusen både söt och mustig. Dessutom får den vacker färg. Gör en större sats och förvara i kylen så har du mellanmålet fixat för några dagar framöver. Servera på rågbröd och toppa med skivad tomat.
Artiklar Visar 1795 stycken
chokladpannkakor med kvarg, hallon och blåbär.
Nyttiga pannkakor
Pannkaksfavoriter
Våra bästa recept på nyttiga pannkakor
Smoothiebowl med grapefrukt toppad med banan, kokoschips och hallon.
Nyttiga frukostar - recept att starta dagen med
God start på dagen!
Frukosten är värd din tid och kärlek. Här är nio härliga och nyttiga frukostrecept
Lasagne i en form, och en bit lasagne på en tallrik med salladsblad.
Vegetarisk vardagsmat
Inspiration
Vi har samlat 11 otroliga veganska och vegetariska recept, perfekta till vardagen. Det blir allt från sötpotatishummus till ostig vegansk lasagne. Låt dig inspireras, laga och njut!
Zoodles - svarvad zucchini på en blå tallrik tillsammans med fetaost, oliver och soltorkade tomater.
Pasta och ris i all ära, men ibland kan det vara gott med alternativ för variation och något nytt! Så varför inte testa zoodles − alltså nudlar av zucchini eller pimpa salladen med knalliga strimlor av svarvade betor? Av mixad blomkål gör du ett nyttigt och snabblagat ris som du lätt sätter smak på. Inspireras av våra recept på modern råkost!
Tom kha phak - soppa
Gröna vardagsrätter - 5 smarriga middagar
Ät mer grönt!
Gott, nyttigt och billigt! Fem middagar för dig som vill äta mer grönt till vardags.
En skål med gröt, toppad med kanel och lingon. I bild synd även nöttre och skummad mjölk, en tygservett i grått och en sked.
Nyttiga grötrecept med smak av jul
Hälsosam jul!
Massor av goda och nyttiga recept på julgröt att välja mellan. Här är våra favoriter!
Gröt med morotsjuice och lingon i en skål på grå bakgrund
Fredrik Paulúns bästa frukosttips
Älskade frukost!
Här delar Fredrik Paulún med sig av sina frukosttips och recept.
En pizza gjort på mjukt tunnbröd toppad med kryddig sojafärs, tomater, sallad och turkisk yoghurt.
Ät mer grönt med färska vegoprodukter
Vegofeber!
Se recept med falafelbollar, grönsaksbullar, sojakorv och sojafärs.