Skogssmoothie med lingon och kardemumma

Betyg 3.5 av 5.
19 personer har röstat
0
Skogssmoothie med lingon och kardemumma

Lingon är ett riktigt superbär som innehåller en massa nyttigheter. Mixa en fräsch smoothie på banan, frysta lingon och havredryck eller yoghurt. Piffa med en nypa mald kardemumma eller kanel – det ger smoothien en uppfriskande, kryddig smak.

Ett recept från:
Buffé nr 6, 2014

Skogssmoothie med lingon och kardemumma

Ingredienser

1 portion
1   skalad banan
1 dl  frysta lingon
1 dl  havredryck eller naturell yoghurt
en nypa mald kardemumma eller kanel

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj yoghurt eller glutenfri växtbaserad dryck.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt eller havredryck.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt eller välj havredryck.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.5 av 5.
19 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi846 KJ / 202 kCal
Fett4 g
Salt0.1 g
Kolhydrater35 g
Protein5 g

Testa liknande recept

Smoothie med lingon och kardemumma
Betyg 4.3 av 5.
20 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Kaffesmoothie
Betyg 3.5 av 5.
21 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Lingon och päronsmoothie
Betyg 3.7 av 5.
19 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie bowl med kokos och blåbär
Betyg 4 av 5.
21 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
C-vitaminsmoothie
Betyg 2.4 av 5.
14 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Päron- och lingonpaj
Betyg 3.5 av 5.
21 personer har röstat
Under 45 min att tillaga