Skogssmoothie med lingon och kardemumma
Lingon är ett riktigt superbär som innehåller en massa nyttigheter. Mixa en fräsch smoothie på banan, frysta lingon och havredryck eller yoghurt. Piffa med en nypa mald kardemumma eller kanel – det ger smoothien en uppfriskande, kryddig smak.
Ett recept från:
Buffé nr 6, 2014
Ingredienser
1 portion
1 skalad banan
1 dl frysta lingon
1 dl havredryck eller naturell yoghurt
en nypa mald kardemumma eller kanel
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi846 KJ / 202 kCal
Fett4 g
Salt0.1 g
Kolhydrater35 g
Protein5 g
Kommentarer