Bild laddas
Frukost

Nyttig och billig frukost

Starta dagen med en hälsosam och egenlagad frukost som inte kostar skjortan. Vi har listat 5 nyttiga frukostrecept som du enkelt snor ihop hemma i köket!
Tips! Nyttiga frukostrecept.

5 nyttiga frukostar

Visst kan frukost vara supergod och nyttig på samma gång! Här tipsar vi om pannakakor, nybakta frallor och lyxig müsli. 

  1. 1. Bananpannkakor med bovete

    17
    1
    Bananpannkan har vuxit sig stor och stark och har numera en given plats bland alla hälsomedvetna. Testa det här receptet nästa gång du vill ha en riktigt smarrig bananpannkaka. Mums!
    Bananpannkakor med bovete
  2. 2. Dinkel- och morotsfrallor

    59
    6
    Morots- och dinkelfrallor som är fullmatade med finrivna morötter. Det hembakade brödet smakar bäst ljummet, gärna med god ost eller lättrökt skinka som pålägg. Lägg gärna lite extra nyttigheter på frallorna i form av paprika, tomat eller gurka.
    Dinkel- och morotsfrallor
  3. 3. Skogssmoothie med lingon och kardemumma

    19
    0
    Lingon är ett riktigt superbär som innehåller en massa nyttigheter. Mixa en fräsch smoothie på banan, frysta lingon och havredryck eller yoghurt. Piffa med en nypa mald kardemumma eller kanel – det ger smoothien en uppfriskande, kryddig smak.
    Skogssmoothie med lingon och kardemumma
  4. 4. Granola

    331
    32
    Ett mumsigt recept på hemgjord granola som är en slags müsli. Du gör granolan av nötter, havregryn, kokos, äppeljuice, honung, kanel, tranbär, russin, pumpakärnor och linfrön. Härligt lantligt och gott att äta till frukost.
    Granola
  5. 5. Ugnsrostad morotshummus

    21
    8
    Morötterna gör hummusen både söt och mustig. Dessutom får den vacker färg. Gör en större sats och förvara i kylen så har du mellanmålet fixat för några dagar framöver. Servera på rågbröd och toppa med skivad tomat.
    Ugnsrostad morotshummus
Det lönar sig!

Billig och nyttig vardagsmat

Att äta nyttigt behöver inte alls vara dyrt! Se våra tips på prisvärda vardagsrätter här.
Bild laddas
God start på dagen!

Nyttiga frukostar - recept att starta dagen med

Frukosten är värd din tid och kärlek. Här är nio härliga och nyttiga frukostrecept
Bild laddas
Pannkaksfavoriter

Nyttiga pannkakor

Våra bästa recept på nyttiga pannkakor
Bild laddas
Inspiration

Vegetarisk vardagsmat

Vi har samlat 10 otroliga veganska och vegetariska recept, perfekta till vardagen. Det blir allt från sötpotatishummus till ostig vegansk lasagne. Låt dig inspireras, laga och njut!
Bild laddas

Kål - vacker, nyttig och prisvärd

Varför inte satsa på kål till middag? Här nedan listar vi våra favoritsorter!
Bild laddas

Alternativ till pasta och ris

Pasta och ris i all ära, men ibland kan det vara gott med alternativ för variation och något nytt! Så varför inte testa zoodles − alltså nudlar av zucchini eller pimpa salladen med knalliga strimlor av svarvade betor? Av mixad blomkål gör du ett nyttigt och snabblagat ris som du lätt sätter smak på. Inspireras av våra recept på modern råkost!
Bild laddas
Ät mer grönt!

Gröna vardagsrätter - 5 smarriga middagar

Gott, nyttigt och billigt! Fem middagar för dig som vill äta mer grönt till vardags.
Bild laddas
Älskade frukost!

Fredrik Paulúns bästa frukosttips

Här delar Fredrik Paulún med sig av sina frukosttips och recept.
Bild laddas
Hälsosam jul!

Nyttiga grötrecept med smak av jul

Massor av goda och nyttiga recept på julgröt att välja mellan. Här är våra favoriter!
Bild laddas