Frukost
Nyttig och billig frukost
Starta dagen med en hälsosam och egenlagad frukost som inte kostar skjortan. Vi har listat 5 nyttiga frukostrecept som du enkelt snor ihop hemma i köket!
Tips!
Nyttiga frukostrecept.
5 nyttiga frukostar
Visst kan frukost vara supergod och nyttig på samma gång! Här tipsar vi om pannakakor, nybakta frallor och lyxig müsli.
1. Bananpannkakor med bovete
0Bananpannkan har vuxit sig stor och stark och har numera en given plats bland alla hälsomedvetna. Testa det här receptet nästa gång du vill ha en riktigt smarrig bananpannkaka. Mums!2. Dinkel- och morotsfrallor
5Morots- och dinkelfrallor som är fullmatade med finrivna morötter. Det hembakade brödet smakar bäst ljummet, gärna med god ost eller lättrökt skinka som pålägg. Lägg gärna lite extra nyttigheter på frallorna i form av paprika, tomat eller gurka.3. Skogssmoothie med lingon och kardemumma
0Lingon är ett riktigt superbär som innehåller en massa nyttigheter. Mixa en fräsch smoothie på banan, frysta lingon och havredryck eller yoghurt. Piffa med en nypa mald kardemumma eller kanel – det ger smoothien en uppfriskande, kryddig smak.4. Granola
30Ett mumsigt recept på hemgjord granola som är en slags müsli. Du gör granolan av nötter, havregryn, kokos, äppeljuice, honung, kanel, tranbär, russin, pumpakärnor och linfrön. Härligt lantligt och gott att äta till frukost.5. Ugnsrostad morotshummus
7Morötterna gör hummusen både söt och mustig. Dessutom får den vacker färg. Gör en större sats och förvara i kylen så har du mellanmålet fixat för några dagar framöver. Servera på rågbröd och toppa med skivad tomat.