Få barn att äta grönsaker
Nyttigare vardag med barn
Hur får man barn att äta grönsaker? Kolla in våra tips och recept med gömda grönsaker!
Mellanmål som barnen kan fixa själva
Bananplättar, enkla quesidillas eller en bananbowl med jordnötssmör. Det fina med mellanmål är att det är enkelt för de större barnen att fixa själva. Här kommer goda mellistips för barn!
TIPS: Vill du ha ännu fler tips på mellis? Här hittar du alla våra recept på mellanmål
Snabba mellanmål för barnen
Värm en matkopp
Om one pot pasta är smart vågar vi lova att denna goding är ännu smartare. Det enda som behövs är varmt vatten och en pytteliten gnutta tålamod, så är melliset klart!
Tina en burrito
En mycket god och fiberrik burrito med massor av goda smaker. I denna hittar du svensk gråärta. grönsaker, mild salsa och färskost. Finns som vegetarisk eller med kyckling. Värm 3 minuter i micron och voilá!
Knaprig frö- och bärmix
God att använda som topping på yoghurt eller gröt men också att äta som den är. Det perfekta snackset att bära med sig i väskan för att snabbt kunna hjälpa till att fylla på energidepåerna.
Ekologiska snackmorötter
Söta och knapriga snackmorötter som är rika på vitamin A och bidrar till att bibehålla normal synförmåga. Ett perfekt snack att ha med sig i väskan.
Enkla recept för barnen att laga
1. Omelett i mikron
En matig omelett som du gör i mikron – perfekt som mellanmål. Knäck äggen i en liten djup tallrik, vispa dem lätt och tillsätt mjölk, ost, skinka och majs. Lite salt och nymalen svartpeppar så är omeletten komplett.
2. Äppelpankisar med kanel och grädde
Något som är otroligt enkelt att vispa ihop själv är pannkakor. Dessa raringar toppas med äpplen, kanel och socker.
3. Bananplättar
Banan, ägg, vaniljsocker och en klick smör och vips så har du ett perfekt mellanmål.
4. Quesadilla med ost och skinka
Quesadillas för en smakrikt och härligt mellanmål. Enkelt och snabbt att tillaga – du behöver bara 2 tortillabröd, fyra skivor ost och två skivor rökt skinka. Smakvariera gärna med majs, tomat eller jalapeño.
5. Grillad avokadotoast med ost
Den kanske GODASTE grillade mellismackan du någonsin kommer att äta. Det du behöver är bröd, ost och tomat. Grilla i smörgåsgrillen eller i stekpannan och sen tjoff in i munnen!
6. Mackor i våffeljärnet
Mackor i våffeljärnet är det perfekta valet när du inte har tid eller lust att laga något mer avancerat. Fyll formbröd med tomat, ost, skinka, basilika eller dina favoritpålägg och grilla i våffeljärnet.
7. Snabb minicapricciosa
Här kommer ett supertips på enkel pizza. Du tar ett rågbröd som du fyller med svamp, ost och kalkon och så har du en minicapricciosa.
8. Mangofrutti
Har du risgrynsgröt över eller köpt färdig gröt? Här har du ett snabblagat rismål. Passar perfekt som mellanmål eller till frukost. Den kalla gröten blandas med hackad mango, toppa med kokoschips eller nötter.
9. Bananbowl med jordnötssmör
Här kommer ett superenkelt mellistips: Mosad banan med jordnötssmör, kakao och lite mjölk. Mättande och sååå gott!
10. Yoghurtglass med hallon och apelsin
Glass behöver inte vara ett dåligt mellanmål. Speciellt inte den här som görs på turkisk yoghurt, apelsin och hallon.
11. Banankakor med jordnötssmör
Vad sägs om banankakor med jordnötssmör för hela familjen? Perfekt mellanmål eller en smarrig avslutning på en middag. Mosa bananerna med jordnötssmöret i en bunke. Blanda ner müsli och klicka ut smeten med hjälp av två skedar – grädda och vips så är det klart.
Kvalitetslöfte
När du köper en vara det står ICA på kan du alltid vara säker på det här:
- Vi testar tills vi är säkra på att produkterna lever upp till våra höga förväntningar
- Vi strävar alltid efter bästa möjliga kvalitet och prisvärde
- Alla produkter tas fram tillsammans med erfarna producenter och experter
- Våra leverantörer kvalitetssäkras enligt externa standarder och vi ställer strikta krav på deras arbete utifrån kvalitet, miljö och socialt ansvar
- Vi använder bara tillsatser när de tillför konsumentnytta, t.ex. garanterar säkerhet
- Alla våra produkter går att spåra till var och när de tillverkades
- Vi strävar efter att alla våra produkter ska vara framtagna med bästa möjliga omsorg för människa, djur och miljö
Artiklar Visar 1718 stycken
För små sockerbagare
Baka med barnen
Enkla och smarriga recept att baka tillsammans med barnen eller låt barnen baka själva!
Mellistips med äpple
Livets frukt!
Här finns flera olika varianter på gott och mättande mellanmål med äpple.
Bra mellanmål för barn
Fotbollsmellis!
Här är tips på goda nyttigheter som klarar både väntan och transporter.
Snabba korvrecept
Enkelt!
Korv - en riktig vardagsräddare i många familjer. Tur att det både är gott och enkelt.
10 mellanmål barnen kan fixa själva
Busenkelt!
Här är ett gäng recept på mellanmål som är perfekta för unga kockar att ta sig an.
Vi visar hur du förbereder och fryser in pizzabullar innan gräddning. Perfekt till picknick!
Bästa maten till utflykten
Ut på tur, aldrig sur
Se våra bästa recept, på enkel och energirik mat, när du ska ut i naturen och äta.
Smoothie med grönsaker till barn
Tänk enkelt
Vi tipsar om recept på smoothies med allt från morot till bönor. Gott och grönt för barn!