version:
Omelett i mikron
En matig omelett som du gör i mikron – perfekt som mellanmål. Knäck äggen i en liten djup tallrik, vispa dem lätt och tillsätt mjölk, ost, skinka och majs. Lite salt och nymalen svartpeppar så är omeletten komplett.
Ingredienser
1 portioner
2
ägg
2 msk
mjölk
1/2 krm
salt
-
peppar
Fyllning
1
skiva ost
2 msk
majskorn
1
skiva skinka kalkon eller kyckling
Till servering
rostat bröd (gärna fullkorn)
För alla
Innehåller ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt mjölk mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ. Uteslut osten.
Under 15 minuter
Gör så här
Tips
Tärnad tomat är gott att fylla omeletten med och servera gärna den med en extra skiva rökt kalkon eller skinka för en mättande omelett.
Kommentarer
Ivan
8/27/2020Bra recept och beskrivning på tillvägagångssätt i micron. Perfekt och inte misslyckat med kanske bränd undersida vid tillagning på spis. Mvh Ivan😊
Tove
11/14/2017Snabblagat, men blir lite seg i konsistensen. Mitt tips är att ha i hackade tomater och några tsk tomatpuré för att det ska bli lite saftigare!